Nu întotdeauna o persoană aflată într-o relație abuzivă este conștientă de ceea ce i se întâmplă. Ea poate crede că o „relație serioasă” arată anume așa – fără loc pentru bucurie și lejeritate.
Dar, mai devreme sau mai târziu, persoana are o revelație și își dă seama că este împreună cu un abuzator.
Este timpul pentru libertate.
O viață liberă de:
– Frica și anxietatea
Într-o relație abuzivă, persoana se află în această stare aproape tot timpul. Așteaptă ca partenerul lor să fie din nou nefericit, să fie nevoit să se scuze și să mulțumească din nou.
– Tensiune constantă
Într-o astfel de relație nu te poți relaxa, nu te poți simți confortabil, nu poți fi ușor. Trebuie să monitorizezi starea partenerului tău și să te adaptezi la ea.
– Încredere, cu care nu știi ce să faci
Un abuzator nu poate fi de încredere. Și chiar dacă există o dependență de iubire față de el, la un moment dat nu mai ai încredere în tine. Cum poți numi o relație sănătoasă fără încredere?
– Manipulare perpetuă
Da, este aproape imposibil să scăpăm de manipulare în totalitate în viața noastră. Dar în momentul în care comunicarea cu partenerul tău de viață este literalmente impregnată, atunci ce fel de uniune este aceasta?
Iată regulile care sunt foarte importante pentru cei care ies acum dintr-o povară și trec la o viață liberă. Care au decis, în sfârșit, să renunțe la relațiile distructive și la frica constantă:
1. Spunându-ți că niciodată nu este prea târziu să schimbi lucrurile
Nu este niciodată prea târziu. Și orice pas înainte are valoare și face o diferență.
Dacă ți-ai dat seama că nu mai vrei să trăiești așa, este o descoperire puternică. Principalul lucru este să nu ne oprim aici.
2. Realizează că ai multe opțiuni diferite.
Ai diferite căi, opțiuni, poți alege dintre alternative. Viața nu se termină cu această persoană și cu această relație.
3. Responsabilitatea pentru viața ta îți aparține.
Trebuie să fii responsabil pentru tine însuți. Să faci tot ce poți. Nu există un lucru mic, nu există un pas nesemnificativ. Totul este important, totul este bun.
4. Consolidează-ți resursele
Este important să ne simțim întregi, autosuficienți și plini de resurse. Întărește-ți punctele forte, sănătatea, să te dezvolți, să devii mai independent. Atunci, comportamentele abuzive vor fi mai puțin problematice pentru tine.
5. Extinde sfera de influență în viața ta.
Este important să simți că ai pământ sub picioare. Este important să te pui cu picioarele pe pământ, astfel încât să nu mai ai nevoie de cârjele false ale abuzatorului. Și extinde treptat sfera ta de influență, să te întărești în diferite domenii. Iată cum vei experimenta această rezistență.
6. Nu mai încerca să mulțumești pe toată lumea – mulțumește-te mai întâi pe tine însuți.
Fă tot ce poți pentru tine. Să te încânți. Să te restaurezi, să-ți oferi dragoste și îngrijire.
