Când vine vorba de un tratament lipsit de respect sau inadecvat, de multe ori ne punem întrebarea: „Cum poți să-mi faci asta?” Răspunsul este simplu: dacă continui comunicarea după lipsă de respect, atunci este în regulă pentru tine.
Stabilirea unor limite clare de comunicare este cheia pentru menținerea demnității și a bunăstării tale. Doar noi înșine putem dicta regulile pe baza cărora suntem gata să interacționăm cu alți oameni. Nu ar trebui să ne mulțumim cu explicații vagi sau să sperăm că oamenii își vor descoperi singuri granițele. Este necesar să dezvoltăm instrucțiuni de comunicare clare și să le aducem în atenția tuturor celor care interacționează cu noi.
Interacțiunea în limitele stabilite trebuie efectuată cu acordul reciproc. Încercările de a explica cu atenție limitele sau dezacordul cu un comportament inadecvat eșuează adesea. O persoană care a încălcat granițele este, în cea mai mare parte, neconștientă de greșelile sale și nu se va opri din încălcarea acestora. Prin urmare, măsurile preventive sunt mult mai importante decât încercările de a evidenția infracțiunile care au fost deja comise.
Când granițele sunt încălcate, orice instrucțiuni devin invalide. O persoană care a depășit deja liniile acceptabile de comportament nu va respecta regulile stabilite. Va căuta lacune și scuze pentru a continua să fie lipsit de respect. Scuzele sincere sunt puțin probabile, iar compensarea prejudiciului cauzat va fi formală.
Merită să-ți amintești cel mai important principiu: dacă continui să comunici cu o persoană care a acționat inadecvat față de tine, atunci îi spui că este în regulă pentru tine.
Nu atribui comportamentul nerespectuos accidentelor sau circumstanțelor. O persoană normală nu ar provoca niciodată în mod intenționat rău sau disconfort altei persoane. Se întâmplă greșeli, dar adevărata pocăință și dorința de a corecta situația indică faptul că unei persoane îi pasă de interesele altora și este gata să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile sale.
Tu singur ești responsabil pentru stabilirea și protejarea limitelor tale de comunicare. Este necesar să-ți formulezi clar cerințele, să le aperi cu încredere și să nu-ți fie teamă să nu mai comunici cu cei care nu sunt în stare să le respecte.
Iar când înveți să spui „nu” și să te prețuiești, atunci vei fi înconjurat de aceleași persoane care te vor trata pe tine și spațiul tău cu respect.
