Dacă ai trecut peste o trădare în relație: 7 sfaturi care te vor readuce la o viață fericită

Străinii nu trădează. Trădează persoanele apropiate ție. De cele mai multe ori ești înșelat de cei în care ai avut încredere, care ți-a jurat iubire și loialitate.

Trădarea, abandonarea cuiva într-o situație dificilă, jocul dublu, înșelatul pentru bani și multe alte lucruri – există diferite povești care pot fi numite trădare.

Nu ar trebui să confunzi trădarea și situațiile cu așteptările nerezonabile. Așteptările sunt visele și previziunile tale despre o persoană și o situație.

Dar, în acest caz, persoana nu ți-a promis nimic. Trădarea este atunci când persoana a jurat, a promis că va respecta anumite reguli, dar apoi a uitat cu siguranță, le-a abandonat, a făcut o altă alegere.

Iată ce trebuie să știi:

1. Tratează trădarea ca pe o experiență din trecutul tău

Poți să te închizi într-o cameră înfundată de suferință pentru totdeauna sau poți procesa experiența. Care a fost lecția pentru tine? Cum te-ai schimbat după această situație? Ce noi resurse de recuperare ai văzut în tine însuți?

2. Amintește-ți că ceea ce a făcut această persoană a fost o reflectare a personalității sale

Ai fost sinceră în această relație, ți-ai respectat promisiunile, ești curată cu tine însăți.

Bărbatul și-a arătat pur și simplu adevărata față. Deconectați, separați, disociați. Tu ești separat, acest om este separat. Ce poți avea în comun cu această persoană?

3. Acest act a luminat o atitudine față de tine

Nu-mi place să recunosc, dar este adevărat.

În cursul trădării sale, persoana a făcut o alegere, a luat o anumită decizie. Și ți-ai dat seama că nu tu sau sentimentele pentru tine au avut prioritate. Când prima furtună de emoții s-a liniștit, acceptați-o ca pe un fapt.

4. Nu găsi scuze pentru persoana care te-a trădat

Nu găsi scuze pentru acest act. Nu te convinge să o iei mai ușor dacă nu poți.

Să lăsăm ca vina acelei persoane să rămână cu ea. Nu-i lua povara de pe umerii lui.

5. Evită să generalizezi lucrurile

Nu vrei să te scufunzi în generalizări:

– Toată lumea este așa.

– Toți oamenii sunt periculoși și înșelători.

– Toată lumea mă înșală.

Crezi că există mulți oameni cinstiți și decenți în jur care sunt incapabili de trădare. Nu te grăbi și optează pentru o abordare rezonabilă.

Dacă ai fost trădat într-o relație, dacă ai fost înjunghiat pe la spate de persoana cea mai apropiată de tine…

6. Investește cât mai mult posibil în propria ta recuperare

Trădătorul ți-a făcut mult rău. Poate că ai suferit un eșec în ceea ce privește sănătatea ta. Poate că ai pierdut bani sau alte bunuri materiale. Poate că stima de sine este grav afectată și nu reușești să-ți faci emoțiile să fie corecte.

Este un moment bun pentru a reconstrui, bazându-te pe toate lucrurile care îți dau putere.

7. Doare, dar nu este fatal

Nu te închide în tine însuți față de durerea ta. Nu te pune într-o stare de disperare. Insistă că vei reuși să treci peste asta.

Merită să-ți amintești că ești mai înțelept și mai puternic și că meriți să fii fericit.