Dacă ai o supărare veche pe cineva și îi porți ură și resentimente

Mulți oameni au simțit pe propria piele trădarea. Au fost înșelați și păcăliți de către cei dragi. Nu este ușor și, adesea, imposibil de uitat. Sunt cei care au fost răniți și au fost înăbușiți de aceasta.

Nu trebuie neapărat să îndemni persoana să ierte. Dar este important să adoptăm o abordare mai constructivă a ceea ce se întâmplă.

Depinde de noi să decidem cât timp ne vom simți victime ale acestei sau acelei situații.

Iată de ce:

1. Este periculos să te compătimești prea mult și pentru prea mult timp.

Mila este un sentiment foarte periculos și distructiv. Cu propriile mâini te transformi într-o victimă. Și, continuând să te compătimești, întărești victima din tine.

Dar nu uita că victima nu decide nimic în viața sa, ci transferă responsabilitatea asupra altora.

2. Cineva care a fost jignit mult timp așteaptă în subconștient ca să fie salvat de cineva.

Infractorul sau unele persoane, circumstanțele îl vor ajuta. Sau poate că se va întâmpla un miracol în general – și viața trecută va fi rescrisă într-un scenariu dantelat și cu scene fericite.

Nu aștepta ca o persoană să te scoată din această durere, din acest resentiment. Acționează pe cont propriu.

3. Cu cât stai mai mult timp pe nemulțumirea ta, cu atât mai mult îi dai putere asupra abuzatorului tău.

Nu există resentimentul că, fără să vrei, îi dai acestei persoane nedemne dreptul de a-ți controla gândurile, sentimentele și, prin urmare, pe tine însuți?

4. Nu poți schimba ceea ce s-a întâmplat deja. Dar îți poți influența prezentul.

Este important să învățăm să fim confortabili cu umilința, să o acceptăm. O persoană care a acceptat nu este o persoană slabă, ci o persoană adecvată.

El nu prinde din urmă un tren care a plecat, nu încearcă să rescrie scenariul a ceva care a fost deja făcut.

El acționează aici, acum, în momentul de față. Știe exact ce are, ce poate schimba și ce măsuri poate lua în mod realist pentru a face acest lucru.

5. Este important să privești situația la scara întregii vieți.

Da, acest resentiment probabil că te sufocă chiar acum, dar te reduce la tăcere și te orbește.

Dar dacă te uiți la viața ta, la diferitele ei etape, la aspirațiile tale viitoare, poți vedea că există ceva mult mai prețios și mai semnificativ decât ceea ce a făcut cealaltă persoană.

6. Dacă ești sugrumat de resentimente, primul lucru la care trebuie să te gândești nu este răzbunarea, nu răul care ți s-a făcut, ci cum să te simți puternic.

Te-ai gândit destul la rău. Acum este timpul să trecem la partea bună. Binele nu trebuie să însemne neapărat bucurie și spectacol. Bun înseamnă pozitiv, constructiv, dinamic.

Trebuie să te concentrezi pe viața ta actuală și să te faci fericit în ziua de azi, atunci resentimentele nu te vor înjunghia atât de acut. Pentru că ai ceva mai semnificativ.