Una dintre cele mai frecvente probleme pentru care oamenii apelează la psihologi este subiectul întoarcerii unui fost iubit. Mulți neagă că sunt interesați de acest subiect, toți vorbesc cu sfidare despre puterea și independența lor.
În același timp, există nenumărate situații de abuzuri. Indiferent dacă este bărbat sau femeie, oricine poate suferi de dragoste neîmpărtășită.
Am scris de multe ori că părăsirea unui fost partener nu este un proces ușor. Pentru mulți, este un tunel fără capăt, chiar dificil de rezolvat. Și asta nu se întâmplă într-o zi, cineva are nevoie de jumătate de ani, iar cineva nici măcar un an nu este suficient.
Și cel mai important lucru nu este doar să așteptăm și să suportăm, ci să ne schimbăm sincer pentru a accelera acest proces. În caz contrar, s-ar putea să se prelungească ani de zile.
Procesul de separare constă în trei etape, pe care le voi descrie pe scurt:
– Calmul. În medie, acest lucru durează 2-3 luni. Când emoțiile se calmează.
– Reconcilierea. Între șase luni și un an. Când accepți situația.
– Vindecare. 2-3 ani. Uiți complet și încetezi să mai visezi la o reîntâlnire.
La prima vedere, pare destul de simplu. Dar nu toată lumea este conștientă de capcanele pe care trebuie să le înfrunți. Chiar dacă ai reușit să parcurgi cu succes prima etapă și emoțiile s-au estompat, acest lucru nu-ți garantează nimic.
Adevăratul test vine după aceea. Și, de cele mai multe ori, este chiar înainte de linia de sosire.
De exemplu, au trecut 6-8 luni, ai acceptat cu succes situația și aproape că ai uitat de fostul partener. Nu te mai uiți pe rețelele de socializare, nu-ți mai întrebi prietenii despre viața lui, ștergi toate pozele voastre împreună, ai scăpat de tot felul de cadouri și alte obiecte ce îți trezesc amintiri.
Dar, la un moment dat, se întâmplă să dai peste o nouă fotografie pe rețelele de socializare, să te intersectezi undeva în viața ta, să-l întâlnești cu un nou partener. Și ești literalmente cuprinsă de un val de amintiri.
Uiți până la capăt și îți vine să plângi din cauza faptului că această persoană nu mai este alături de tine.
Acest lucru se întâmplă în cazul a 80% dintre persoanele abandonate. Indiferent cât de mult vorbești despre puterea ta, aproape toată lumea se confruntă cu ea.
Numai după ce depășești această încercare poți scăpa în sfârșit de trecut. Mulți își revin și depun toate eforturile pentru a fi din nou împreună.
Există, de asemenea, momente în care un fost se scrie sau se insinuează în tot felul de moduri pe rețelele de socializare. Și aceasta este o provocare la fel de mare.
Dar există o șansă ceva mai mare de reuniune. Adevărat, în 95% din cazuri se termină trist.
Dar este important să o facem cum trebuie. Nu te grăbi, nu încerca să te revanșezi. Cu cât ai mai mult sânge rece, cu atât ai mai multe șanse să scapi de problemă.
Este mult mai greu de făcut decât să-ți expui pur și simplu emoțiile. Acesta este unul dintre cele mai grele lucruri cu care te confrunți după o despărțire.
Revenirea la fostul este un test obligatoriu care îți va verifica dacă ai învățat sau nu lecția. Dacă ai făcut față, atunci orice relație ulterioară va fi complet diferită pentru tine. Dacă nu o faci, povara dorului și a anxietății va fi și mai intensă.
