Acceptă faptul că trecutul nu poate fi schimbat…

Fiecare dintre noi are un trecut, dar mulți se confruntă cu dificultatea de a accepta și de a face față trecutului.

Ce poți face atunci când umbrele întunecate ale anilor trecuți nu te lasă în pace? Sau când experiențele trecute, chiar dacă sunt însoțite de suferință, te fac să plângi noaptea în pernă?

Este evident că trebuie să acceptăm și să eliberăm trecutul. Știm cu toții că nu putem schimba ceea ce s-a întâmplat și că nu ar trebui să ne sta în calea libertății și păcii interioare.

Mulți dintre noi suntem tentați să ne agățăm de trecut, să regretăm ce am făcut sau ce n-am făcut, să ne amintim de insulte și trădări, de cuvinte și fapte lipsite de sens. Ne atașăm de aceste amintiri cu o pasiune atât de mare încât adesea uităm să trăim în prezent.

Cum putem scăpa de aceste dureri? Pur și simplu, acceptă că toate acestea s-au întâmplat cu mult timp în urmă și că nimic nu poate fi reparat. Evenimentele din trecut nu ar trebui să aibă putere asupra ta.

Nu permite acestor amintiri să-ți stăpânească gândurile. A crede că putem schimba trecutul este ca și cum ne-am lovi capul de un perete. Greșelile din trecut nu ar trebui să-ți dicteze viitorul.

Da, nu avem puterea de a schimba ceea ce s-a întâmplat deja, dar ne putem schimba atitudinea față de aceste lucruri și putem trăi fără povara evenimentelor trecute.

Aceasta nu înseamnă că trebuie să uiți totul și să încerci să negi ceea ce s-a întâmplat în viața ta. Nu trebuie să neglijezi amintirile dureroase sau să încerci să ștergi din memorie o iubire pierdută.

Desigur că nu. Tot ceea ce ți s-a întâmplat reprezintă povestea ta și va rămâne cu tine. Doar nu permite trecutului să te controleze.

Treci prin toate aceste chinuri, recunoaște-ți greșelile, iartă insultele, acceptă și eliberează-te. În loc să te agăți de ceea ce a dispărut de mult, este mai bine să te întorci în prezent și să-ți construiești viitorul.

anunt-recrutam-psihologi

Citește și: