Vine un moment în viețile noastre când începem să ne îndoim de profunzimea sentimentelor noastre față de persoana iubită. Am dat totul, am încercat să aprindem flacăra, dar ceva nu era în regulă. Piesele puzzle-ului nu se mai potrivesc la locul lor.
Adesea nu este ceva cutremurător. Mai degrabă, este șoapta liniștită din fundul minții tale care îți spune că poate, doar poate, nu mai ești îndrăgostit. Inima ta poate protesta, mintea ta poate certa, iar corpul tău poate rezista, dar nu se poate nega acest sentiment neplăcut.
Iată cum, conform psihologiei, poți ști cu siguranță că ceea ce simți (sau nu simți) este mai mult decât o fază trecătoare.
1. Fluturii au zburat departe.
În etapele inițiale ale îndrăgostirii, un sentiment iese în evidență – fluturi în stomac. Este o combinație îmbătătoare de entuziasm, anticipare și nervi.
Psihologia ne spune că acest sentiment nu este doar folclor romantic, ci o reacție reală, fizică, la îndrăgostire. Aceasta este eliberarea de dopamină care ne face să ne simțim ușurați și euforici.
Dar ce se întâmplă când acești fluturi au zburat? Tu și partenerul tău, petreci timp împreună, dar nu există nici un val de emoții, nici bătăi rapide ale inimii. Acesta ar putea fi un semn subtil că nu mai ești îndrăgostit. Asta înseamnă că sentimentele tale s-au schimbat.
Asta nu înseamnă că ar trebui să intri în panică dacă nu simți fluturi în stomac de fiecare dată când ești cu partenerul tău. Dar dacă acel sentiment a dispărut complet și a fost înlocuit de indiferență sau de un sentiment de monotonie, poate fi timpul să vă puneți la îndoială profunzimea sentimentelor.
2. Ciudățeniile sale nu mai sunt drăguțe.
Când ești îndrăgostit, chiar și cele mai stupide lucruri despre partenerul tău par dulci. Știi, acele mici ciudații care îi fac unici: felul în care beau cafeaua, pasiunea pentru a colecționa cărți poștale de epocă sau tendința lor de a cânta în timp ce vorbesc.
Dar, în ultimul timp, ai început să găsești aceste ciudățenii mai enervante decât drăguțe. În loc să te facă să zâmbești, te fac să te încremenești sau să oftezi de enervare. E ca și cum ceva s-a schimbat în interiorul tău.
Acesta este un alt semn subtil, conform psihologiei, că nu mai ești îndrăgostit. Dacă nu mai ești amuzat sau fascinat de aceste ciudățenii, poate însemna că asocierea pozitivă din creierul tău este ruptă și te-ai îndrăgostit.
3. Ai prefera sa fii singur.
Această preferință pentru singurătate față de compania unui partener poate fi un semn subtil că dragostea scade. Când suntem îndrăgostiți, ne dorim în mod natural să petrecem timp cu acea persoană pentru că ne face să ne simțim bine, ne dau sentimentul de apartenență. Dar când acel dor pentru compania lui începe să se estompeze, când te simți mai înclinat să fii singur decât cu el, ar putea fi un semn că sentimentele tale de iubire scad.
Nu este vorba doar despre nevoia de timp personal (ceea ce este complet normal), ci și despre alegerea constantă a singurătății în loc de companie.
4. Nu mai sunt planuri pentru viitor.
Când suntem îndrăgostiți, începem în mod natural să ne includem partenerul în planurile noastre de viitor. Nu este vorba doar despre prezent, ci și despre viitor – viitorul tău împreună. Începem să ne imaginăm vacanțele, locuința împreună, chiar și întâlnirile de familie peste câțiva ani. Acest tip de gândire orientată spre viitor este un semn al unei relații dedicate și iubitoare.
Dar în ultima vreme gândurile tale despre viitor s-au schimbat. Au devenit mai mult despre „eu”, mai puțin despre „noi”. Planifici călătoriile pe care vrei să le faci, abilitățile pe care vrei să le înveți, obiectivele pe care vrei să le atingi, totul pe cont propriu. E ca și cum creierul tău te pregătește pentru viața fără ei.
Dacă observi că partenerul tău nu se află în planurile tale de viitor la fel de mult ca înainte, acesta ar putea fi un alt semn indirect că nu mai ești îndrăgostit.
5. Fericirea lor nu te afectează.
Cândva, zâmbetul lor îți lumina lumea. Râsul lor era molipsitor, bucuria lor era a ta. Dacă ei erau fericiți, tu erai fericit. Era ca și cum ai fi conectat emoțional, simțind aceleași suișuri și coborâșuri.
Această sincronicitate emoțională este un aspect cheie al îndrăgostirii. Când suntem îndrăgostiți, emoțiile partenerului nostru au un impact semnificativ asupra stării noastre emoționale. Absența acestei reflecții emoționale poate însemna că sentimentele tale de iubire nu sunt la fel de puternice ca cândva.
6. Atingerea lor se simte diferit.
Atingerea fizică este o expresie puternică a iubirii și eliberează oxitocină, „hormonul iubirii” în creierul nostru. Dar în ultima vreme atingerea lor nu trezește aceleași sentimente. Nu se mai simt calde, reconfortante sau incitante. Pur și simplu par… obișnuite.
Afecțiunea fizică este o componentă cheie a iubirii romantice, și dacă lipsește sau se simte diferit, poate fi un semn că nu mai ești îndrăgostit.
7. Nu te plictisești când e plecat.
A fost o vreme când absența lor a simțit că lipsește o parte din tine. Când au plecat, lumea părea puțin mai puțin vibrantă, puțin mai puțin incitantă. Acest dor este un alt semn al iubirii profunde.
Lipsa cuiva este un semn clar de iubire. Dar dacă nu simți acest gol, dar te bucuri de propria ta companie și nu-ți este dor de partenerul tău, atunci ceva s-a schimbat cu siguranță în relația ta.
Faptul că recunoașteți și recunoașteți aceste sentimente este un pas uriaș în sine. Gândește-te la ce vrei de la relația ta și de la dragoste. Există loc de creștere sau schimbare? Este posibil să reînvie sentimentele pierdute? Sau este timpul să trecem mai departe?
Amintește-ți, nu este un eșec personal. Este doar o parte din experiența umană. Poate fi dureros și confuz, dar deschide și șansa de creștere personală și de noi experiențe.
