Să renunți la o relație poate fi cel mai dificil lucru de făcut în viața ta, chiar dacă știi că este ceea ce trebuie făcut. Acest lucru este valabil mai ales în relațiile cu personalități toxice, cum ar fi narcisiștii.
În ciuda tuturor lacrimilor, rugăminților, concesiilor și compromisurilor făcute de cei care au mers pe această cale curajoasă, odată ce au făcut ultimul salt și au plecat, au constatat că relația lor s-a încheiat cu mult înainte să se încheie.
Când viața îți spune că ești într-o relație care nu este potrivită pentru tine, este în interesul tău să observi aceste semne și să faci un plan de ieșire în consecință.
Iată cinci semne convingătoare că este timpul să pleci:
1. Partenerul tău subliniază în mod constant ceea ce „nu-i place” la tine
Destul de ciudat, acestea pot fi chiar lucrurile care i-au plăcut la tine încă de la început. Narcisistul își curtează victimele, pretinzând că iubește totul despre ele… felul în care se îmbracă, coafura, interesele, gustul pentru muzică, dragostea pentru artă.
Apoi ceea ce a iubit cândva la tine îl face să „forțeze” să se schimbe, sau să înceapă o nouă relație cu altcineva.
Motivul pentru care aceste tactici manipulative îți afectează atât de mult stima de sine este pentru că ai petrecut o parte semnificativă din viață dezvoltându-ți preferințele, interesele, personalitatea și stilul personal. Pe parcurs, te simți confortabil cu tine însuți. Apoi a apărut o persoană căreia părea să-i placă fiecare lucru mic la tine, părea că ai multe în comun.
Apoi, încet, ca un puzzle, a început să-ți ia piesele mici, declarând că sunt insuportabile. Ce a însemnat cel mai mult pentru tine: familia ta, prietenii tăi, aspectul tău, relația cu copiii tăi, dragostea pentru animalele tale, organizațiile de caritate, hobby-urile tale. Asta a continuat până când nu ai mai înțeles cine ești cu adevărat.
Narcisistul tinde să țină oamenii mici și „bine disciplinați”. Acest lucru se manifestă prin a critica tot ceea ce te privește, astfel încât până la urmă să te schimbi pentru a te încadra în cutiuța pe care a creat-o pentru tine.
Dragostea adevărată nu ia ceea ce ești. Ea nu te lasă jos. Dacă simți că nu poți face nimic bine, că nu poți atrage pe altcineva, că ești „prea bătrân”, prea nevoiaș, prea sensibil pentru a fi într-o relație cu altcineva, acestea sunt semnele care spun că este timpul să pleci.
2. Cuvintele partenerului tău nu se potrivesc cu acțiunile sale
Narcisistul îți spune ce vrei să auzi în acest moment pentru a te menține cuplat în relație.
Gândește-te la ultima dată când l-ai prins trișând sau când a „apărut” brusc după ce a dispărut din viața ta timp de două săptămâni. Indiferent de ce dialog a avut loc, pot presupune că narcisistul și-a raționalizat și minimalizat cu succes greșelile din relație.
Poate că în acel moment chiar te-ai gândit că ai putea simpatiza cu ceea ce spunea. A promis că va încerca să se perfecționeze, că te iubește doar pe tine, că voi doi sunteți împreună (și ar trebui să vă căsătoriți), că va cumpăra casa la care ai visat, că va rupe relațiile cu noua sa pasiune .
De obicei, narcisistul își înfățișează copilăria teribilă, rănile emoționale din familie, fostul său, care l-a înșelat constant – iar acum are o dorință inconștientă și incontrolabilă de a se culca cu oricine poate…
Înainte să-ți dai seama, accepți deja lucruri la care nu te-ai gândit niciodată în relația ta, jurând că vei rămâne alături de el și te simți ca un prost din cauza asta, pentru că la nivel subconștient și intuitiv, știi că narcisistul este un mincinos care este complet nu se va schimba.
Asta nu înseamnă că trebuie să încetezi să fii plin de compasiune și înțelegere față de oamenii la care ții, doar dacă partenerul tău toxic are în mod constant „motive” pentru a se comporta așa cum o face și explică în mod constant comportamentul său inadecvat și te simți înșelat din această cauză. , acesta este un alt semn care indică faptul că este timpul să pleci.
3. Te fixezi constant pe partenerul tău toxic și te simți nesigur în legătură cu tine
Petreci ore întregi gândindu-te la ce ai greșit și la ce anume s-a schimbat în tine, ce a târât relația ta într-un vârtej de disperare?
Simți în mod constant un nod teribil de teamă de abandon în stomac, de teamă că relația ta este pe gheață subțire și riscă să cazi în ape reci?
Sigur, s-ar putea să fi experimentat îndoiala de sine sau să te-ai luptat cu o stimă de sine scăzută înainte, dar a fost întotdeauna un moment trecător de care te-ai convins. Acum, după ce ai întâlnit un narcisist, simți că te afli printre dărâmăturile societății, în ciuda succesului și realizărilor tale.
Ce înseamnă? Întreaga ta stare de rupere emoțională a fost creată de narcisist. Poate că viața ta nu a fost perfectă înainte de a-l întâlni, dar în general ai fost fericit și mulțumit de viață. Singura variabilă independentă aici este narcisistul.
Narcisistul alege de obicei oameni deschiși, amabili, cu o inimă plină de compasiune, deoarece acești oameni sunt mai predispuși să lupte pentru relație și mai puțin probabil să plece atunci când lucrurile devin grele. Aceste personalități empatice nu încetează niciodată să încerce să construiască relații, iar narcisistul este bine conștient de acest lucru… și te va manipula până la sfârșitul timpului pe baza înclinației tale pentru compasiune.
Dacă te simți fără valoare, deprimat, nebun, suspicios și incapabil să funcționezi ca o persoană în viața de zi cu zi, atunci acesta este un semn țipător că ai un sindrom de abuz narcisic și trebuie să pleci.
4. Partenerul tău te face să alegi între el și copiii tăi
Narcisistul este gelos pe orice și pe tot ceea ce îți ia atenția de la el. Copiii tăi nu fac excepție.
Unul dintre cele mai sfâșietoare elemente ale abuzului narcisist este ruptura care apare între victimele narcisistului și copiii lor. Puține lucruri îi dau unui narcisist un sentiment de putere mai mare decât a avea o influență atât de puternică asupra ta, încât ești dispus să te supui poruncilor lui și să interacționezi cu copiii tăi așa cum consideră narcisicul de cuviință.
5. Încearcă constant să te schimbe sau să te „îmbunătățească”
Deoarece victimele abuzului narcisist sunt adesea de tipul „corectiv”, ei tind să-l creadă pe narcisist atunci când el sau ea le acuză că a înrăutățit relația. Astfel, victima încearcă să „fie flexibilă și să facă compromis”. Acest lucru poate fi exprimat printr-o schimbare a aspectului, comportamentului, obiceiurilor sau chiar relațiilor cu alte persoane (inclusiv membrii familiei!).
Motivul pentru care acest lucru nu duce niciodată la o relație mai bună cu narcisistul este că întreaga lor agendă este să te împiedice să simți chiar și cea mai mică siguranță emoțională. Așa te controlează narcisistul. Când ești concentrat să schimbi ceva despre tine, acorzi mai puțină atenție la ceea ce face narcisistul în culise. În plus, dacă reușește să te convingă că tu însuți ești de vină pentru problemele din relație, se simte îndreptățit să-și continue comportamentul vătămător, adică trădare, minciuni și dispariții de câteva zile la rând.
Acest lucru este denumit în mod obișnuit „retargeting” și este un semn distinctiv al comportamentului oamenilor manipulatori al căror scop este să exploateze dorința ta de a încerca tot posibilul. Dacă asta sună ca relația ta, atunci acesta este un semn țipător că este timpul să pleci.
Părăsirea unei relații toxice nu este niciodată ușor, dar este întotdeauna ceea ce trebuie făcut. Nu poți face nimic pentru a schimba o persoană toxică, narcisică. Nu te poți preface că nu-i observi comportamentul.
Nu poți scăpa de influența negativă a narcisistului devenind mai supus. Loialitatea nu stă niciodată în smerenie. Loialitatea nu presupune niciodată să te simți ca un sclav, iar cealaltă persoană este stăpânul tău.
Cu toate acestea, poți schimba cursul vieții tale schimbându-ți circumstanțele. Dacă alegi să rămâi, aceasta este desigur prerogativa ta, dar trebuie să accepți că acest lucru nu va îmbunătăți comportamentul narcisistului.
