Pentru a renunța la o persoană iubită și, ca urmare, a deveni o persoană mai puternică și mai rezistentă, trebuie să faci următorii trei pași în același timp. Nimic nu va ieși fără niciunul dintre ei.
Dacă faci doar primul pas, te poți antrena în apatie. Dar acest pas este necesar, altfel nu te vei clinti singur. Fără al doilea pas, primul nu va funcționa, este probabil să înrăutățești lucrurile. Al treilea pas te va ajuta să treci mai ușor peste faza dificilă și să pui bazele pentru viitor.
1. Înțelege că în acest moment persoana nu te iubește.
Simte bine. Dacă pare dragoste, de ce suferi și vrei să uiți? Dragostea reciprocă este foarte plăcută. Nu există durere sau suferință în ea. Ești calm încrezător în sentimentele celuilalt, precum și în propriile sentimente.
Dacă ai dificultăți cu primul punct și încă se pare că poate că te mai iubește în felul său, imaginează-ți copilul în locul tău. Chiar dacă nu ai copii, nu contează, doar imaginează-ți. Dacă persoana iubită ți-ar trata copilul așa cum te tratează pe tine, ce i-ai spune copilului tău despre atitudinea lui? Ce iubește el? Dacă prezentarea unui copil nu este deloc confortabilă, imaginează-ți un prieten apropiat.
Abilitatea de a-ți trăi durerea și suferința frumos cu demnitate este una dintre cele mai importante abilități umane. Este cel mai bun mod de a construi respectul de sine. Stima de sine ridicată te face mai puternic. Dacă reușești să treci cu demnitate pe calea despărțirii, frumos, următoarea ta poveste de dragoste va fi diferită calitativ. Tu însuți vei deveni o altă persoană. Mai puternic și mai atractiv. Atunci există o mare probabilitate ca următorul tău partener să fie mai bun decât precedentul.
Este important să privești mereu spre viitor și să iei în considerare consecințele acțiunilor tale. Încearcă să faci mai bine pentru tine.
Apoi ai șansa de a reseta conexiunea curentă și de a o crea din nou, în diferite condiții. Dar e mai bine să nu te gândești la asta. Pentru a avea o șansă de întoarcere a unei persoane dragi de care te-ai despărțit, trebuie să renunți complet la tine. Dar nu vei putea face asta dacă o parte a minții tale speră în secret că vei da drumul și fostul se va întoarce. Deci nu se va întoarce.
2. Fii responsabil pentru tine.
Fără acest pas, primul va fi ineficient. Te vei confrunta cu o alegere – să experimentezi durerea frustrării unei pofte nerealizate pentru o altă persoană sau să-ți întorci iluziile aparent salvatoare pentru a evita durerea acum. Totul aici este ca într-un basm, dacă mergi la stânga – îți vei pierde calul, dacă mergi la dreapta – îți vei pierde viața.
Pentru a trece de această etapă, este necesar să împarți responsabilitatea. Amintește-ți că nu ai control asupra sentimentelor și gândurilor altora. Cealaltă persoană are propria ei voință de a te iubi sau de a nu te iubi. Nu îl poți forța să aibă sentimente pe care nu le are. De aceea, întreaga legătură teoretică anterioară a fost atât de importantă. Important de realizat aici este că nu mai ai mișcări normale.
Mișcările normale sunt cele care nu îți umilesc demnitatea alergând după o persoană indiferentă. Cele care te deplasează spre capătul suferinței, nu extinderea ei în infinit. Cele care nu-ți vor face rău în viitor.
Încercarea de a alerga la nesfârșit după o persoană și de a afla ceva este distrugerea ta și a vieții tale. A rămâne în gândurile și așteptările unei alte persoane este o pierdere de energie și de timp. Îți drenezi întregul sine într-o gaură neagră când ai putea să-ți faci viața și pe tine însuți mai bun.
Acum ești pe cont propriu, el este pe cont propriu. Două persoane separate. Este important să simți acest moment pentru a înțelege ce să faci mai departe cu tine și cu viața ta. Pentru a nu-ți pierde atenția și energia pe ceva care este dincolo de influența ta.
Dacă treci sincer prin aceste două puncte, s-ar putea să simți rușine și amărăciune pentru acțiunile tale în fața partenerului tău. . Cel mai important, nu te simți rușinat de tine în fața ta. A simți rușine și groază în fața ta nu face decât să faci lucrurile mai rău pentru tine.
Doar trageți concluzii, decide singur că vei beneficia maxim de situație. Da, de data aceasta ai făcut o greșeală, dar data viitoare vei face totul bine.
3. Îndreaptă-ți atenția către tine și viața ta.
Nu pe emoții și suferință, ci pe acțiuni pentru a te îmbunătăți. Este important.
Dacă te uiți puțin la soare și apoi închizi ochii, înăuntru în spatele pleoapelor închise, parca amprenta soarelui rămâne ca un punct luminos. El va fi cu tine pentru o perioadă scurtă de timp, apoi va dispărea fără urmă. Dar numai cu condiția să nu te mai uiți la soare. Exact același proces are loc atunci când încerci să scapi de atașamentul față de o altă persoană.
Atașarea va trece relativ repede de la sine, nu trebuie făcut nimic. Mai mult, nu poți devaloriza persoana de care te-ai despărțit. Este mai bine să-ți direcționezi furia către propria ta slăbiciune și lipsă de voință. Realizează că amprenta solară este cauzată de alegerea ta de a privi soarele. Dacă nu te uiți la el, nu va apărea nicio amprentă, iar cea care a fost va dispărea în curând.
Prin urmare, de fiecare dată când vrei să te uiți din nou la „soarele” tău indiferent, mergi pe o pagină de pe rețelele de socializare, suferi și discută cu prietenii, amintește-ți de amprenta soarelui. Dacă nu te uiți la soare, va trece în curând. Între timp, ești distras de ceva interesant și util pentru tine. Preferabil pentru muncă sau studiu.
Este important să-ți ocupi mintea. Cu cât vor fi mai puține gânduri despre fostul iubit, cu atât mai repede va dispărea. Dacă ai parcurs cu fidelitate primii doi pași, vei avea deja gânduri neplăcute despre relațiile din trecut.
Îndreaptă-i atenția asupra lucrurilor de fiecare dată când începi o înregistrare interioară nesfârșită de suferință și regret. Dacă înregistrarea este persistentă, revii din nou la primul și al doilea pas. Acest lucru îți va fi mai ușor să eliberezi persoana din gândurile tale.
După o poveste de dragoste nereușită, nu ar trebui să sari imediat în următoarea, nu va ieși nimic bun din ea. Trebuie să te restabilești complet. Simte gustul libertății.
Să știi să termini poveștile, pentru ca ulterior, dacă va apărea o astfel de nevoie, să o poți relua de la început, în condiții diferite, mai bune pentru tine. Sau crează o nouă poveste frumoasă. Dar pentru asta trebuie să devii mai puternic, cea mai bună versiune a ta.
