Toarnă-ți cafeaua în cea mai frumoasă ceașcă și simte-te ca o femeie minunată. Pentru că meriți!

Fericirea nu este în circumstanțe externe. Este un obicei, o abilitate. Conexiuni neuronale (cum ar fi căi pavate) pe care oricine le poate crea. Te-ai săturat să te obișnuiești cu răbdarea, nesiguranța, îndoiala de sine, nemulțumirea?

Merită să rupi acest cerc vicios și să faci din el un obicei de a te simți fericită. În plus, nu este atât de dificil. Doar o lună sau două pentru formarea unui sentiment persistent de a fi mulțumit, pozitiv, optimist. Există reguli simple – respectarea lor va schimba cu adevărat viața, îi va permite să strălucească cu noi culori. Principalul lucru este să decizi și să începi!

Pentru a face acest lucru, există cele mai plăcute metode care nu sunt o povară pentru tine, ci o bucurie – cu ele vei reuși cu siguranță.

9 obiceiuri ale unei femei care se prețuiește pe ea însăși:

De îndată ce te trezești, gândește-te sau visează doar la bine

Despre orice, dar este vorba despre bucurie, strălucire, fericire. Cu acest gând, trezește-te în fiecare zi. Poți spune mulțumesc dimineața: „Mulțumesc pentru o nouă zi frumoasă”. Sau bucură-te și așteaptă cu nerăbdare: „Astăzi am atât de multă fericire și oportunități”, „Ura, începe ziua mea fericită”, „Îmi place să trăiesc!”.

Ia procedurile de igienă de dimineață ca pe un răsfăț

Chiar dacă creierul nu s-a trezit încă pe deplin, dar expresiile faciale funcționează deja și, prin urmare, nu te zvârcoli de nemulțumire că a trebuit să te trezești devreme, ci zâmbește.

Un zâmbet, chiar și unul mecanic, ameliorează stresul, inclusiv din lipsa somnului, ajută la producerea de endorfine, stabilește organismul într-un mod pozitiv, inspiră încredere.

Toarnă-ți ceai, cafea într-o ceașcă frumoasă

Dacă iei micul dejun, servește micul dejun elegant, aproape festiv, pur și simplu pentru că îl meriți – frumusețe asezonată cu gustul tău preferat.

Dă viață muzicii

Ascultă, cântă, dansează. Desigur, nu melodii triste, deși frumoase, ci ritmuri strălucitoare, la fel ca tine. Și dacă vrei doar un sentiment de satisfacție, calm, seninătate, activează ambientul atmosferic, sunete ale naturii sau muzică pentru meditație.

Umple-ți viața cu parfumurile tale preferate

Parfumează-te chiar și acasă. Preferi aroma amară a cafelei, poartă cu tine o pungă de boabe și inhalează ocazional aroma ei tulburătoare, nu ești indiferentă față de ierburi – fă pliculețe din ele, atârnă-le prin casă și ține mereu unul cu tine.

Îmbracă-te frumos

Nu pentru oricine, pentru tine. Chiar și o ținută de casă poate fi transformată într-una cochetă dacă vrei, ca să nu mai vorbim de costume de birou sau de plimbare. O batistă originală, mâneci suflecate lejer, o broșă non-standard, o postură mândră – ești deja irezistibilă. Îmbrățișează-ți frumusețea!

Laudă-te pentru absolut tot

Chiar și pentru eșecuri, pentru că mai târziu vor sublinia perfect puterea norocului tău. Nu jigni nici lumea și oamenii. Amintește-ți, nu există bine sau rău, totul depinde de alegerea ta.

Îmbrățișează

Cel puțin cincisprezece îmbrățișări pe zi. Nu ai pe cine? Nu e adevarat! Chiar și o pernă sau o jucărie poate fi îmbrățișată și presată pe piept, îmbrățișată de umeri – totul contează, deoarece aceste mișcări ale mâinii joacă rolul unui generator de fericire.

Fă-ți planuri

Există un paradox minunat: de îndată ce micile dorințe încep să devină realitate, visul cel mare se apropie imediat.

Într-un cuvânt, simte-te ca o femeie, o fată, o vrăjitoare, o zână, pentru că exact asta ești.

Citește și: