Deși ai putea crede că partenerul tău este cu adevărat preocupat de bunăstarea ta, manipulatorii folosesc tactici psihologice și emoționale subtile pentru a câștiga dominația asupra partenerului lor.
Detectarea precoce a semnelor de control este esențială pentru a ieși din această situație.
1. Se supără când te întâlnești cu prieteni.
Un partener de sprijin îți va facilita întotdeauna prietenia și comunicarea.
Un partener care controlează va încerca să te izoleze de prietenii tăi apropiați.
El poate să-i critice sau să te oblige să alegi între ei și relația ta.
Amintește-ți că o persoană care te iubește cu adevărat nu va încerca niciodată să te separe de cei cărora le pasă cu adevărat la tine.
2. Te izolează de familie
Narcisistul știe că cei mai apropiați îți pot încuraja să-ți închei relația cu ei.
Pentru a te împiedica să te îndepărtezi de el, narcisistul îți poate tăia din sistemul tău de sprijin.
3. Tu ești întotdeauna subiectul glumelor lui.
Partenerul care controlează își poate deghiza abuzul emoțional și verbal în „glume”.
S-ar putea să încerci să-l ignori, oferindu-i mai multe oportunități să-l insulte.
În timp, acest lucru îți poate eroda stima de sine și încrederea în sine, făcându-te să te simți învins de comportamentul controlant și abuziv al partenerului.
4. Este foarte gelos
Un partener care controlează poate duce gelozia la extrem și poate deveni obsesiv gelos.
El poate cere să știe întotdeauna unde te afli, cu cine petreci timpul și cu cine comunici atunci când el nu este.
5. Te face să te simți vinovat pentru tot.
În stadiile inițiale, se stabilește o legătură emoțională.
Apoi, el îți va folosi emoțiile pentru a te face să te simți vinovat pentru probleme minore.
Drept urmare, poți să renunți treptat la independența ta și să faci totul pentru a evita sentimentele copleșitoare de vinovăție.
Ca urmare, partenerul care controlează își dă seama că a câștigat avantajul în relație.
6. El nu poate accepta „nu”-ul tău
Te poate împinge în mod constant în afara zonei tale de confort și te poate forța să faci lucruri care nu-ți plac.
Acest lucru se datorează faptului că prioritatea lui nu sunt sentimentele tale, ci propriile sale dorințe și nevoi.
7. El critică constant
La început, criticile vor fi nesemnificative (păr, machiaj).
Dar, treptat, critica lui se va răspândi în toate aspectele vieții tale: râs, abilități și chiar și filmele care îți plac. Vei simți constant presiunea să-i faci plăcere, dar va deveni o sarcină imposibilă.
8. Îți respinge sentimentele.
Un partener care controlează îți poate devia încercările de a-ți exprima distragerea atenției conversației.
Te va acuza că ai reacționat exagerat sau chiar că recurgi la tăcere.
În cele din urmă, vei învăța să-ți păstrezi sentimentele pentru tine, deoarece ele te fac să te simți nesemnificativ.
