Pentru a uita definitiv de foștii și de relațiile din trecut, trebuie să parcurgi 3 pași – sfatul unui psiholog

Cel puțin jumătate dintre oameni suferă după despărțire. De obicei, aceștia sunt cei care au fost abandonați.

Sentimentul de suferință după o despărțire poate fi trăit atât de bărbați cât și de femei. Experiența nu depinde de relații intime. Iar etapele sunt la fel pentru ambii parteneri. Așadar, mitul conform căruia bărbații iubesc mai mult, iar femeile superficial, nu este adevărat.

Pentru femei, este mai ușor doar dacă procesul de despărțire a fost inițiat chiar de ele și dacă s-au pregătit timp de aproximativ jumătate de an sau chiar mai mult.

Există multe cifre diferite pe internet cu privire la sincronizare. Unii experți spun că puteți începe o nouă relație imediat. Alți experți spun că nu mai puțin de șase luni. Iar pentru unii, intervalul de timp este de un an sau mai mult.

Cel mai surprinzător lucru este că sunt în regulă. Nu există cifre exacte, deoarece totul este foarte individual. Se pot da cifre aproximative sau medii. Dar totul depinde de parcurgerea unor etape specifice.

Iată care sunt acestea:

1. Calmarea

Prima etapă care provoacă cele mai multe probleme. Oamenii intră în panică, se îngrijorează, nu cred în miracole. În același timp, ei se comportă cât se poate de emoțional.

Acesta este chiar momentul în care există furie, pasiune, dorință și toate acestea împreună pentru fostul partener.

Aici nu există niciodată o acțiune adecvată. De aceea, nu-ți recomand să faci nimic pe baza unor astfel de emoții. Nu poate ieși nimic bun din asta.

Durează 2-3 luni, în funcție de gradul de atașament și de dorința dumneavoastră. Unii oameni trăiesc într-o astfel de stare timp de 2-3 ani. Este un stres imens pentru întregul sistem nervos. Pur și simplu înnebunești și te automutilezi.

2. Smerenia

Când emoțiile se estompează, nu renunța la speranța de a reînnoi relația. Pur și simplu nu te grăbi cu o reînnoire instantanee.

În liniște, cu umilință, așteptând o minune. Aceasta este o perioadă în care nu suntem proactivi.

Acesta este momentul în care te pregătești încet-încet să iei decizia că acea persoană nu va mai face parte din viața ta. Acest lucru nu se întâmplă peste noapte. Pentru unii oameni este nevoie de un an întreg.

În această etapă este posibil să începi o relație cu alte persoane.

Dar nu este atât de simplu, există tentația de a da înapoi. Aceasta este principala dificultate și motivul pentru care oamenii nu reușesc să iasă din această mlaștină.

Atunci când ai renunțat deja la un fost iubit, acesta apare într-un fel sau altul. Șase luni sau un an mai târziu. Și te lovește, ești gata să te întorci. Deci, îți depășești toate eforturile. Între șase și 12 luni pierzi pur și simplu. Atât durează această fază.

Și va fi cu siguranță un test. Deci, dacă vei lua o decizie, să o urmezi până la capăt. În caz contrar, vei ajunge într-o situație tristă.

3. Vindecarea

Aici îți poți trăi deja viața, te poți bucura de noua relație. Dar amintirile sunt încă acolo. Un element de nostalgie va fi prezent pentru o bună perioadă de timp.

Chiar și în simple conversații cu prietenii îți vei aminti de ea.

Nevoia de a te întoarce a dispărut, dar gândurile încă plutesc în jurul acelei persoane. Acest lucru este absolut normal. Suntem ființe vii și sensibile, nu roboți sau mașini. Este imposibil să uiți sau să ștergi pe cineva la comandă.

Are o durată de viață de aproximativ 3 ani. Dacă ai făcut totul cum trebuie. Dar dacă te întorci înapoi, ar putea fi vorba de 5, chiar și 10 ani.

Există, de asemenea, o capcană care te poate aduce înapoi. Te vei surprinde gândindu-te, poate îți vei dori să știi ce face. Adică, va exista un oarecare interes.

Cei mai mulți dintre ei o fac. Apoi, un nou val îi lovește. Nu este la fel de rău ca la despărțire, dar este totuși inconfortabil. De fapt, așa se întâmplă. Toate intervalele de timp sunt aproximative, dar se încadrează în acest interval.