Unii oameni trec ușor peste o despărțire, uită și reduc semnificația relațiilor din trecut și trăiesc în calm. Alții încă continuă să-și urască fostul sau fosta și acest sentiment le otrăvește în mod semnificativ viața.
Așteptări neîmplinite, un sentiment de pagubă, amărăciune pentru timpul pierdut. Resentimentul că bumerangul nu a venit niciodată la el sau ea… Dacă ura este încă puternică, dacă înțelegi că încă nu ai făcut față asta, urmează următoarele puncte:
1. Lasă-ți inima să plângă și treci la o abordare rezonabilă
Sfera emoțională pur și simplu nu poate fi înecată și tăiată. Da, acest lucru nu trebuie făcut, este periculos – atunci te vei transforma într-un dublu negativ.
Mai bine lasă-te să suferi și strigi tot ce te chinuie atât de mult. Doare, e trist. Eliberează acele emoții.
După ce ai suferit, este timpul să te aduni și să dezvolți pentru tine un plan simplu și practic pentru a ieși din această stare.
2. Dacă ura te chinuie și te bântuie, atunci este timpul să-ți reamintești că ceea ce ți se întâmplă se află în aria ta de responsabilitate
Da, acea persoană ar fi putut face multe lucruri rele. Nu ți se cere să-i ierți păcatele, să uiți și să-i dorești fericirea.
Dar este foarte important să separi ceea ce iei și ceea ce nu iei cu tine până în prezent. În zona ta de responsabilitate se umple conștiința ta, viața ta cu bine.
Ai permis ceea ce a devenit deja parte din trecutul tău. Dar prezentul poți dispune altfel.
3. O persoană care a acţionat foarte nedemn nu merită decât un banal dispreţ
Disprețul de gheață. Acesta nu mai este persoana iubită. L-ai catalogat drept nedemn, periculos. Ei bine, nu pierde timpul, nu-ți pierde căldura digerând din nou și din nou acțiunile acestei persoane. Lasă-l să îndepărteze toate lucrurile rele și să-ți părăsească conștiința. Nu mai este problema ta ce va face această persoană cu toate faptele sale rele.
4. Disprețul se transformă treptat în indiferență
Ura se poate dezvolta în alte emoții extreme, ținându-te astfel și mai strâns. Iar disprețul se va dizolva treptat, se va topi ca apa într-o băltoacă. Dar nu va fi nimic valoros și semnificativ pentru tine în asta.
5. Lasă această persoană să fie un loc gol pentru tine, decât un foc care va arde totul în jurul lui
Un vid fără valoare. Golul este ignorat, privind prin el. Golul este nimic. Care ar putea fi legătura cu asta? Nici una.
