Nu te întoarce acolo unde te-ai simțit rău, nu s-a schimbat nimic

Poate că toată lumea are etape speciale din trecut sau oameni semnificativi din trecut. S-ar putea să le amintești periodic, să visezi la evenimente legate de ele. Nu-l vei primi niciodată înapoi, dar tot ce este legat de acești oameni sau de această etapă este valoros pentru tine.

Sunt lucruri care sunt amintite cu recunoștință și nostalgie bună. Există ceva care emite durere și activează o încurcătură de sentimente și emoții negative. Și, surprinzător, de multe ori tocmai imaginile acestui trecut nu prea plăcut și acești oameni periculoși, nedemni și nepotriviți sunt cei care încă se agață foarte tare și te trag înapoi.

De fapt, titlul articolului conține o poziție simplă și clară în această privință. Nu te întoarce acolo unde te-ai simțit rău, totul a rămas neschimbat.

Trecutul poate dispărea, trecutul poate reveni periodic, gestaltele neînchise își joacă rolul. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să urmezi toate acestea și să te scufunzi cu capul în trecut.

1. Fii sincer cu tine însuți – de ce ești brusc atât de atras de acel trecut dificil?

Ești singur? Ai început să idealizezi acei oameni sau acele situații? Ți-ai activat sentimentele de vinovăție? Vrei să înțelegi ceva pentru tine în prezent prin acest trecut?

Este mai bine să lucrezi cu astfel de fenomene precis și în detaliu.

2. Lucrul pentru a-ți închide gestalt-urile este domeniul tău de responsabilitate

Închide singur acest scenariu în cap. Ia singur decizia de a nu mai aprofunda în toate acestea. În primul rând, găsește-ți argumente în favoarea faptului că acest trecut nu poate fi schimbat și nu joacă un rol important în prezent.

3. Dacă apar speranțe, atunci este mai bine să-ți amintești de ce ai plecat de acolo

Ai fost înșelat sau trădat? Nu ești de acord cu valorile? Au existat amenințări pentru tine acolo?

Ei bine, unde sunt garanțiile tale că acest lucru cu siguranță nu se va întâmpla? De ce să intri voluntar în lucruri rele dacă îți poți cheltui energia căutând și creând altele bune.

4. Încercarea de a reveni în trecut este un instrument care trebuie folosit cu mare atenție

Poți vorbi cu cineva, poți analiza un anumit nivel de informații, dar nu te scufunda în el și nu încerca să retrăiești acest trecut. Acest lucru va provoca și mai multă durere.

5. Nu căuta răspunsuri noi într-un subiect vechi

Ne-am dat deja toate răspunsurile pentru noi înșine cu mult timp în urmă. Ai încredere în tine și mergi înainte fără a acorda prea multă importanță fantomelor trecutului.

Citește și: