Nu mai justifica comportamentul toxic și pretinde că este dragoste

Ce ne face să justificăm un comportament toxic în relații? Ne este atât de frică să nu rămânem singuri încât suntem gata să punem la cale ceva? Sau au devenit standardele relațiilor normale atât de scăzute?

Oricare ar fi motivul, cel mai trist lucru despre toate acestea este că ne obișnuim atât de bine cu toate aceste obiceiuri nesănătoase încât devin parte din viața noastră. Le acceptăm și de multe ori nu observăm că ne distrug încet pe noi și relațiile noastre …

Deci, cele mai frecvente 5 tipuri de comportament negativ pe care multe cupluri le consideră complet normale, dar care, la fel ca acidul, corodează relația:

1. Acuzarea partenerului pentru eșecurile tale și sentimentele negative

De exemplu, ai avut o zi proastă la serviciu și, în consecință, ai o dispoziție urâtă. Și ce dacă? Nu ești singura. În fiecare zi, acest lucru se întâmplă cu milioane de oameni. Și ce, consideri cu adevărat că acesta este un motiv demn de a-l învinovăți pe partener pentru tot doar pentru că a întrebat cum a decurs ziua ta? Desigur că nu.

A acuza pe cineva de propria dispoziție proastă este poate cel mai egoist și mai copilăresc comportament de care este capabilă o persoană. Deci, în loc să te convingi că prietenul tău de suflet este oarecum de vină, încearcă să-ți asumi responsabilitatea pentru propriile emoții.

Crede-mă, schimbarea controlului asupra emoțiilor și bunăstării noastre către alte persoane este o idee foarte proastă, deoarece pe termen lung nu poate duce decât la furie și dezamăgire care au distrus mai multe relații de succes în general.

2. Percepția relației ca un concurs

Relația ta nu este un meci sau o cursă. Dacă relația pe care o împărtășești cu partenerul se bazează pe calcule precum: cine și ce a făcut pentru relația voastră, sunt sortiți eșecului. Este acest joc stupid și toxic, care adesea nu permite cuplurilor să fie fericiți și să se bucure de viața minunată pe care ar putea-o avea.

Dacă vă contrați și discutați tot timpul, a cărui rând este să spele vasele sau să scoată gunoiul și să calculați cu atenție punctele, acest lucru nu-ți va face relația mai bună, ci doar le umple de vinovăție și amărăciune.

3. Comportamentul pasiv-agresiv și obiceiul de a vorbi cu indicii în loc să vorbești deschis

Dacă te deranjează ceva, merită să găsești o modalitate de a înțelege ce anume „joacă” pe nervi și să-ți dai seama cum să o rezolvi, dar în niciun caz să nu-i înfurii pe cei dragi, comportându-te pasiv-agresiv. Atunci când te comporți în acest fel, înseamnă doar că tu și partenerul tău nu aveți o comunicare sănătoasă.

Atunci când o persoană știe ce să facă cu viața sa, ce anume simte într-o relație, nu are nevoie să vorbească cu partenerul său cu indicii și să-l facă să ghicească care este motivul proastei dispoziții.

4. Gelozie excesivă

Dacă ești gelos pe partenerul tău din când în când, acest lucru este de înțeles și perfect normal … Desigur, dacă ai motive reale pentru asta. Dar dacă începi să fierbi ca un ibric, de fiecare dată când partenerul vorbește cu cineva sau, de exemplu, când zâmbește cuiva pe stradă, aceasta este deja un fel de nebunie. Și, crede-mă, nu pare deloc „drăguț”.

Gelozia de acest fel duce adesea la faptul că oamenii încep să monitorizeze parteneri și să citească corespondența fără permisiune. Dacă te prinzi așa, atunci ar trebui să înțelegi că aceasta nu este deloc o demonstrație de iubire – acesta este un comportament incredibil de toxic și manipulator, care trebuie să se oprească dacă vrei ca relația să aibă un viitor.

Poate în loc să fii gelos pe un partener fără niciun motiv, începe doar să ai încredere în el? Doar dacă, desigur, îl iubești cu adevărat.

5. Tendința de a lua „ostatici”

Dacă nu ești familiarizat cu acest termen, îți voi explica mai detaliat. Când „iei ostaticii” unei relații, asta înseamnă în primul rând că îți șantajezi emoțional partenerul.

De exemplu, în loc să spui: „Mi se pare că în ultimul timp am început să ne îndepărtăm unul de celălalt și mă întristează”, începi să spui ceva de genul „Nu pot rămâne cu o persoană care este atât de rece”.

Evident, a doua opțiune este complet improprie pentru a-i spune partenerului despre sentimentele tale.

De ce? În primul rând, pentru că creează drama, cearta și dezbaterea inutilă. Și, de asemenea, pentru că este un mod de comunicare extrem de manipulator, care nu ține cont de sentimentele partenerului.

Singura modalitate prin care poți evita să intri în această mlaștină vâscoasă și toxică este comunicarea reală. Comunicare sinceră și deschisă. Astfel, partenerii ar trebui să-și transmită sentimentele și gândurile, oricât de neplăcute ar fi, fără a-și compromite relația.