Știm ce înseamnă să-i iubești pe ceilalți: soț, părinți, copii. Iubirea este un sentiment sănătos pe care îl învățăm atunci când trăim într-o anumită societate.
Dar ce înseamnă să te iubești pe tine însuți? Uiți de ceilalți și faci totul numai pentru tine? Poate să te lauzi și să devii arogant?
Iubirea de sine în ceilalți
Iubirea de sine este respectuoasă și grijulie. Este să te prețuiești pe picior de egalitate cu ceilalți cei dragi. Îți împarți timpul și resursele și pentru tine, în loc să dai totul altora.
Amintește-ți de regula din avion în caz de probleme: pune-ți masca inițial ție și apoi ajută-i pe ceilalți. Pentru că dacă ți se întâmplă ceva, atunci nu-l vei mai putea salva pe cel care se află în apropiere.
În acest articol vreau să adaug doi pași serioși care îți vor îmbunătăți starea:
1. Respectă-te, ascultă-te, nu te lăsa jignit
Mulți oameni se consideră o șansă atât de mare încât îți dictează cum ar trebui să te comporți în viața de zi cu zi. Doar instrucțiunile lor nu sunt în beneficiul tău, ci pentru a te face mai confortabil.
Când o personalitate este suprimată într-o persoană, atunci ea îndeplinește toate ordinele. Cum este distrusă personalitatea? Prin stimă de sine scazută.
Imaginează-ți un bărbat care vede o femeie care se urăște pe sine.
Ea spune că e proastă, urâtă. Uită să aibă grijă de ea însăși, lucrează pentru trei și încearcă să facă totul. Să cadă la sfârșitul zilei și abia să te trezești dimineața.
Pentru un bărbat (în special unul imatur mental), o astfel de femeie arată confortabil. Nu are nevoie să facă complimente, va face totul singură. Nu cere ajutor, dar întotdeauna are grijă de el.
Văzând o astfel de atitudine, un bărbat va comunica treptat cu tine în acest fel. Fără respect.
Prin urmare, dacă vrei ca oamenii să te prețuiască, să te aprecieze, atunci începe cu tine însuți. Din relația ta cu tine însuți. Încearcă să te iubești pentru ceea ce ești (la urma urmei, așa vorbește toată lumea despre părinții, cei dragi, cei dragi). Fii persoana iubită. Atunci pentru alții vei deveni o astfel de persoană.
2. Dezvoltarea relațiilor cu părinții. Separare.
Despartă-te de părinții tăi. Este important să nu te îndepărtezi de părinții tăi, ci să-ți construiești viața. Scapă de influența lor asupra deciziilor tale. Să-ți asculți părinții este bine. Dar să urmezi toate instrucțiunile când nu mai ești copil – nu.
Trebuie să construiești relații cu părinții tăi într-un mod care să fie sigur pentru tine. Ca să nu vii la rudele tale apropiate cu frică, frică de tratament toxic.
Uneori, să vorbești cu părinții tăi este neliniștitor, dar după mult timp vrei ca telefonul să sune. Îți va fi dor de ei
Psihoterapia devine, de asemenea, o etapă de separare.
În această etapă de autoacceptare, este important ca o persoană să înțeleagă: iubirea de sine este responsabilitatea pentru viața ta. Da, părinții noștri ne-au influențat în copilărie. Bine sau rău. Dar pe măsură ce creștem și devenim indivizi separați, putem trece peste toate traumele și putem deveni o persoană sănătoasă din punct de vedere mental și matură.
