Mergi mai departe și nu te mai distruge pentru o dragoste care nu va fi niciodată de partea ta.
Ai demnitate și pune capăt acestei dictaturi emoționale. Spune: „Te părăsesc pentru că mă iubesc.”
Știm cu toții că acest lucru nu este ușor. Știm că nu avem un buton de resetare sau o ieșire de urgență.
Creierul uman este încăpățânat, metodic și persistent.
Se luptă să se agațe de amintirile emoționale pentru că ele sunt cele care îți lasă o amprentă atât de mare în suflet.
Pentru a uita dragostea, nu există un remediu mai bun decât să găsești o nouă dragoste.
Se spune că a iubi pe cineva fără dragoste reciprocă este ca și cum ai încerca să aprinzi o lumânare cu un chibrit stins.
Chiar nu știm de ce o facem, de ce insistăm să ne închinăm cuiva care nu ne iubește.
Persistăm și rezistăm, gândindu-ne la gânduri distorsionate de genul „dacă îi spun asta, s-ar putea să…” sau „dacă schimb asta, poate că…” de parcă aceste lucruri ar ajuta.
De ce este atât de greu să pleci și să fii puternic când știi că cineva nu te iubește?
Răspunsul se află în lumea confuză și fascinantă a neuroștiinței.
Atunci când o persoană este respinsă, creierul continuă să facă legătura între anumiți stimuli, imagini și amintiri.
Rețeaua neuronală responsabilă pentru această relație puternică este situată între hipocampus și amigdala.
Aceste structuri gestionează și organizează amintirile emoționale. Astfel, fiecare experiență cu acea persoană specială a fost imprimată în mintea ta și, la rândul ei, asociată cu anumiți stimuli care declanșează amintiri.
Atunci când simți un anumit parfum, vezi o anumită imagine sau un articol vestimentar, acesta îți activează neurotransmițătorii și te face aproape dependent de dragostea neîmpărtășită.
Iar ruperea acestei asocieri și gestionarea acestui conflict cerebral nu este ușoară.
Deschide-ți ochii și vindecă-ți inima
Anatomia respingerii este crudă, profundă și complexă. Știm deja că reticența noastră de a uita pe cineva nu este întotdeauna voluntară, că și creierul este implicat în acest cerc biochimic vicios.
Cu toate acestea, cercetătorii în neuroștiință explică faptul că în timp aceste amintiri legate între ele devin din ce în ce mai puțin activate.
Conexiunile neuronale care au declanșat aceste emoții negative încep să își piardă treptat puterea.
Sfaturi pentru depășirea respingerii emoționale
Dacă ei nu te iubesc, nu uita să te iubești pe tine însuți.
Dar am fost învățați să nu ne dăm bătuți și să nu pierdem, ceea ce face și mai dificilă ruperea oricăror legături.
Înțelege că dragostea nu este un sacrificiu. Niciodată să nu te gândești: „dacă schimb ceva în mine, voi fi mai plăcut”.
Nu face asta. Nu te umili, nu-ți arde singurul lucru care îți dă putere: stima de sine.
Dacă te rănesc, înseamnă că nu ești iubit. Este simplu.
Dacă te afli în caruselul lor de infidelitate, egoism și abuz, stai departe. Dacă vei fugi, îți vei da seama în cele din urmă că libertatea este cea mai bună sursă de confort.
Într-o dragoste imposibilă, primul lucru pe care îl pierzi este speranța.
Unele relații expiră, iar dacă îți dai seama pe deplin că niciunul dintre lucrurile pe care ți le dorești nu se va întâmpla vreodată, ar trebui să ieși pe ușa pe care tocmai ai intrat. Și fă-o cu demnitate, cu capul sus și cu inima intactă.
Să-ți amintești întotdeauna că ar trebui să iubești doar ceea ce este demn de iubire.
