Te-ai gândit vreodată că relația ta se poate îmbunătăți?
Certurile sunt la ordinea zilei, intimitatea a dispărut, iar gândurile care îți bântuie prin cap te întreabă: De mai sunteți împreună?
Îți sună familiar? Adevărul este că nemulțumirea într-o relație este o problemă comună cu care se confruntă multe cupluri, dar habar nu au cum să o rezolve.
Desigur, puteți încerca să mergeți la terapia de cuplu sau oriunde altundeva, în încercarea de a vă rezolva această dilemă. Dar dacă nu sunteți amândoi pe aceeași undă și doriți să ajungeți la un nivel semnificativ de schimbare, nu veți găsi niciodată un răspuns la problemele voastre.
În schimb, am descoperit că o soluție mai bună este aplicarea inteligenței emoționale la fiecare aspect al relației tale. Așa cum spunea filosoful grec, Epictet: „Avem două urechi și o gură pentru a putea asculta de două ori mai mult decât putem vorbi.”
Când asculți cu atenție partenerul tău, este mai ușor să găsești un motiv comun în timpul unui argument și să creezi o cale înainte care să funcționeze pentru amândoi. Așadar, dacă vrei să îți îmbunătățești relația și să devii mai intim cu partenerul, iată ce trebuie să faci.
Fii empatic unul cu celălalt
Marcus Aurelius spunea odată: „Ai putere asupra minții tale. Realizează acest lucru și vei găsi forță. ” Nu poți controla cuvintele sau acțiunile altor persoane. Dar singurul lucru pe care îl poți controla este modul în care interacționezi cu partenerul în timpul relației.
Așadar, în loc să speri că partenerul tău va fi de acord cu tine în timpul unui argument, ia un moment pentru a înțelege de ce ai opinii opuse și vei descoperi că este mai ușor să găsești o cale de urmat.
Deoarece odată ce începi să înțelegi empatia, vei realiza că o mulțime de certuri ar putea fi ușor evitate doar prin înțelegerea punctului de vedere al altei persoane. După cum a spus Stephen Covey:
„Încearcă mai întâi să înțelegi, apoi să fii înțeles”.
Dacă vrei să-ți îmbunătățești relația, trebuie să începi să faci pași pentru a înțelege gândurile partenerului. Deoarece atunci când ești empatic cu modul în care se simte, este mult mai ușor să găsești un teren comun în timpul unui argument și să eviți orice conflict dintre voi.
Gândește-te de două ori înainte să spui ceva cu răutate
Stoicii au scris excesiv despre importanța bunătății atunci când încearcă să ducă o viață mai bună. La urma urmei, este imposibil să ai o relație sănătoasă dacă tot timpul vii cu argumente sau spui ceva care ar putea face partenerul să se simtă nesigur.
Fără să ne dăm seama, adesea spunem lucruri care dăunează emoțiilor partenerului nostru și, în consecință, creează tensiune inutilă în cadrul relației.
O relație sănătoasă începe prin a ști ce să îi spui partenerului tău, precum și ce să nu spui. Deci, dacă te gândești cu atenție la modul în care cuvintele tale pot afecta emoțiile, vei descoperi că vei fi în conflicte mult mai rar.
