O situație cunoscută multora. Mai mult, pentru un număr mare de oameni, acest lucru este asociat cu o ședere lungă în durere și negativitate. La un moment dat, o persoană se poate simți cu adevărat ostatică a situației. Și, în loc să te scoți din această stare, dimpotrivă, o poate hrăni și mai mult.
O mulțime de videoclipuri și articole există pe acest subiect și au fost scrise multe reguli cum să te ajuți. Dar în acest material îți sugerez să te concentrezi pe un principiu important. Dacă înțelegi, accepți și simți acest lucru, dacă te bazezi pe el, atunci te poți scoate în sfârșit din acest „regat întunecat”.
Aici este principiul:
Nu trebuie să-ți stabilești obiectivul de a-l uita pe fostul/fostul, să tai relația, să o ștergi, să scapi complet de ea. Este mai bine să-ți dai direcție: finalizează relația din cap și inima ta, finalizează această etapă.
1. Încet, dar sigur.
Dacă persoana și relația au fost semnificative, serioase, pe termen lung pentru tine și nu s-a întâmplat o „oprire bruscă a sentimentelor”, atunci nu ar trebui să aștepți ca durerea să treacă de la sine.
Strat cu strat, asimilează informații, până puzzle-ul final este asamblat. Poate că încă îți lipsește un element care să închidă povestea.
2. Reguli pentru pași mici.
Pregătește-te pentru o tranziție lină. Fă mici îmbunătățiri, mici pași realizabili fără suferință. Dar principalul este în fiecare zi.
Astăzi ne-am regândit la ceva. De mâine începe să reduci timpul nedigerând aceleași gânduri etc.
Drumul va fi stăpânit de cel care merge, și nu de cel care pur și simplu minte și recunoaște neputința.
3. Este mai bine să te concentrezi pe ceea ce ai control și pe ceea ce poți stăpâni.
De exemplu, începe cu:
– Nu mai crea așteptări pentru această persoană.
– Desenează o linie îndrăzneață între iluzie și realitate.
– Învață să te concentrezi asupra prezentului etc.
4. Este important să realizezi – acesta nu este prezentul tău, ci trecutul.
Îngroapă-l, umple-l cu beton, ridică un monument acestui trecut. Dar nu mai este în viața ta. Nu va germina, nu va înflori și nu va prinde viață. Pleacă de la acest monument. Viața este în jurul tău – ai exact prezentul tău, poți face ceva cu el, îl poți influența cumva.
