Dragostea neîmpărtășită curge în diferite scenarii, dar fiecare dintre ele aduce multă durere.
Dacă ai înțeles de mult că dragostea ta nu va fi reciprocă, dacă te-ai săturat să trăiești într-un chin etern, atunci este timpul să te ajuți să supraviețuiești iubirii neîmpărtășite.
Iată regulile:
1. Trăiește aceste sentimente și încearcă să nu îneci emoțiile
Timp de câteva zile, plângi, fii trist, folosește metoda scrisului, repară tot ce este în sufletul tău. Discută cu o persoană dragă sau cu un psiholog. Încearcă să treci peste ceea ce s-a întâmplat cât mai mult posibil.
2. Ia decizia de a o lăsa în trecut
Nu te forța să negi aceste sentimente, nu le devaloriza artificial. Este foarte important să te pregătești pentru faptul că toate acestea sunt doar o parte din trecut, o parte din experiența ta. Principalul lucru este că trăiești în prezent, aici și acum.
3. Scapă sincer de amintirii și nu te trage din nou în acest scenariu
Fără fotografii, fără simboluri care să-ți amintească de asta. Pentru cel puțin câteva luni, încearcă să eviți întâlnirile cu obiectul.
4. Nu stigmatiza acest sentiment, ci acceptă că este doar o culoare în paleta acestor sentimente
Da, este puternic și luminos. Da, această poveste a adus multe experiențe în viața ta. Dar nu sta în ea prea mult timp. Nu face din asta tragedia vieții tale.
5. Menține echilibrul vieții
Planifică-ți programul zilnic cu mai multă atenție, acordă atenție diferitelor domenii: carieră, finanțe, rude, prieteni, hobby-uri, sănătate etc. Implică-te treptat, iar dragostea neîmpărtășită nu va mai fi evenimentul principal al vieții tale.
6. Înlocuiește idealizarea obiectului cu raționalizarea
Cultivă mai puțin imaginea romantică artificială. Este mai bine să analizezi sincer persoana, să-i înțelegeți deficiențele și imperfecțiunile. Aceasta este o persoană vie cu minusurile sale și nu un ideal care cu siguranță te va face fericit.
7. Pune accentul pe lucrurile pozitive
Organizează un aflux de emoții pozitive și informații pozitive în viața ta.
Visează mai des și planifică exact viitorul pe care ți-l dorești pentru tine. Ei bine, știi, să visezi nu este suficient. Trebuie să facem.
Dragostea neîmpărtășită este o experiență dificilă și în același timp foarte interesantă. Acceptă și mergi mai departe.
