Înșelarea este dureroasă și dificilă. Mulți o experimentează mult timp și dureros. Unii oameni se îndreaptă apoi, se nivelează emoțional, în timp ce alții încă poartă toată această povară cu ei.
Pentru cei care au întâlnit acest lucru, în acest moment întrebarea principală poate fi exprimată în ceva diferit:
– Cum să iert?
– Este posibil să ierți?
– Este necesar să iert?
– Cum să ai încredere în oameni după asta?
– Cum să te tratezi?
– Ce este în neregulă cu mine?
– Cum să trăiești și să nu te gândești la asta?
O persoană vine la propriile răspunsuri și la propriile sale decizii. Fiecare are propria sa poveste, propriile sale circumstanțe, propriile sale motive. Cineva pleacă pentru totdeauna și nu se mai uită înapoi către trișor. Cineva continuă să trăiască cot la cot, mișcându-se de-a lungul valului sinusoidal nesfârșit al propriilor sentimente și emoții.
În acest material nu voi da recomandări de genul „a ierta sau a nu ierta”, „cum să comunici”, „a da o șansă sau a nu da”. Fiecare are propriile sale destine și propriile povești.
Acest material conține recomandări despre cum să te ajuți să treci peste asta. Cele mai importante adevăruri despre cum să supraviețuiești indiferent de planurile tale.
1. Nu ține în tine, vorbește
Vorbește cu cei dragi în care poți avea încredere. Vorbește cu un psiholog. Nu fi lăsat singur cu problema.
2. Dacă partenerul tău ia legătura, atunci discută
Află poziția lui/ei în această chestiune, motive. Aduce-te gradul de claritate de care ai nevoie.
3. Nu suprima durerea, ci trăiește-o
Simte, plânge, ține un jurnal al emoțiilor. Nu va fi întotdeauna atât de greu.
4. Fă o imagine destul de clară și rațională a ceea ce sa întâmplat
Și acceptă-l ca pe un fapt. Trecutul nu poate fi negat.
5. Nu cere nimic de la tine
Nu cere de la tine o recuperare rapidă, o atitudine ușoară față de situație etc.
6. Păstrează-te în siguranță
Fizic, psihologic. Ar trebui să petreci cât mai mult timp în confort, într-un sentiment de siguranță, pentru a restabili echilibrul. Trișarea subminează adesea sentimentul de bază de securitate.
7. Oferă-ți ocazia să te distanțezi
Dă-te înapoi, pleacă pentru a fi cu tine însuți pentru a-ți reevalua viața și ceea ce s-a întâmplat.
8. Investește în tine și oferă-ți oportunitatea de a trăi fericit
Viața ta nu se termină aici. Continuă să trăiești, întărește-te și încearcă să primești emoții pozitive.
