Cum să scapi de sindromul Cenușăresei și să-ți recuperezi puterea

A fost odată o fată singură și nefericită, care aștepta ca într-o zi prințul să vină să o salveze … De acord, nu este un început foarte bun al poveștii.

Dar așa îl văd multe femei. Deși nu este vina noastră, suntem programați de la naștere pentru a crede că totul va fi bine, că cu siguranță ne vom găsi locul sub soare și partenerul ideal de viață.

Desigur, în căutarea iubirii nu este nimic rău, precum și în dorința de a întâlni un suflet pereche. Nu este nimic rău în a crede într-un astfel de deznodământ. Dar când un bărbat se transformă într-un graal sfânt pentru o femeie și i se pare că îi lipsește ceva fără el, atunci te configurezi singură spre dezamăgire și, în același timp, spre pierderea puterii.

Sentimentul de integritate

Basmele sunt minunate și își asumă pe bună dreptate locul în dezvoltarea noastră timpurie. Problema apare chiar în momentul în care o persoană începe să-și considere viața reală ca pe un basm.

Dacă vă identificați cu ușurință cu personajul principal, atunci începeți să vă cufundați în această poveste, punându-vă în locul unui personaj de basm, creând astfel o imagine pentru voi despre cine doriți să fiți și cum doriți să vă vedeți viața.

Pentru a deveni o prințesă frumoasă, Cenușăreasa trebuie mai întâi să fie salvată de prinț. Adică numai atunci când întâlnești omul visurilor tale, atunci totul în viață se va forma.

Antrenorul personal Sue Tribe este convins că Sindromul Cenușăreasa este un fel de modalitate de a evita responsabilitatea pentru ceea ce vi se întâmplă: „Spunem că, dacă am găsi partenerul ideal, am fi fericiți, dar fiindcă el nu este, suntem nefericiți. De regulă, toate acestea sunt încercări subconștiente de a găsi o persoană care ne-ar salva de frica de singurătate sau independență, dar, în mod ironic, acesta este exact opusul.

Cum să scapi de sindromul Cenușăresei și să-ți recuperezi puterea

În primul rând, trebuie să determinați dacă aveți cu adevărat acest sindrom. Pentru aceasta, răspundeți cu sinceritate la următoarele întrebări:

1. Visezi des la viitor?

2. Îți spui că imediat ce vei întâlni un suflet pereche, totul va funcționa și vei deveni fericit?

3. Ai senzația că îți lipsește constant ceva în viață?

4. Amânați munca pentru anumite sarcini sau atingerea obiectivelor pentru mai târziu?

5. Crezi că un partener te face mai atractiv și de succes?

Dacă ați acumulat două sau mai multe răspunsuri pozitive la aceste întrebări, aceasta poate vorbi teoretic despre „sindromul Cenușăresei”. Dar nu intrați în panică, deoarece există multe moduri de a schimba povestea, făcând personajul principal să fie mai puternic.

Extinde-ți abilitățile și folosește-ți imaginația

Gândiți-vă la basmul cu care vă asociați viața. De exemplu, dacă este Cenușăreasa, imaginați-vă că sunteți într-un cinematograf și urmăriți acest film pe un ecran mare. Sunteți personajul principal, iar când vine o criză, trebuie doar să întrerupeți filmul.

Iată chiar momentul din povestea dvs. în care trebuie să rezolvați problema: s-a întâmplat ceva sau eroina dvs. s-a confruntat cu o alegere dificilă și, prin urmare, toate evenimentele ulterioare vor fi asociate cu căutarea unei posibile soluții. Și aici subiectul poveștii se poate transforma în orice direcție.

În loc să joci restul filmului până la sfârșitul pe care îl știi deja, încheie povestea în felul tău. Ce s-ar întâmpla cu Cenușăreasa, dacă nu l-ar fi întâlnit pe prinț? Cum ar rezolva problemele cu mama ei vitregă și cu surorile ei?

Imaginați-vă în locul Cenușei, care devine din ce în ce mai puternică, mai încrezătoare în ea însăși și scăpând de munca neplăcută. Țineți minte această imagine, redând mental filmul până se transformă automat în propria versiune.

Schimbă-ți abordarea

Un alt exemplu simplu de schimbare a atitudinii față de sine folosind basmele este recâștigarea puterii asupra unei situații și privirea istoriei dintr-un unghi diferit. De exemplu, presupunem că a scăpa de munca grea și a deveni prințesă necesită apariția unui prinț chipeș în viața Cenușăresei.

Dar ce se întâmplă dacă, de fapt, totul este complet diferit? Gândiți-vă la asta. Prințul are nevoie de o soție. Își caută și dragostea, căutând acea fată care i s-ar potrivi ideal. Poate că prințul are nevoie de un suflet pereche,  și doar în acest caz, cei doi se vor completa în mod ideal.

Creșterea „coeficientului de prințesă“

Nu ar trebui să așteptăm apariția unui bărbat care ne-ar ajuta să evadăm sau să devenim prințesă. Avem deja tot ce este necesar pentru asta, nu trebuie decât să ne dăm seama și să ne dotăm cu abilitățile adecvate.

Dacă simțiți că vă veți încurca într-o poveste veche, folosiți următoarele sfaturi pentru a vă exprima latura feminină incredibilă:

1. Repetă: „Sunt o persoană ideală.. Mă iubesc. Spuneți-o în fața oglinzii și cu încredere, încheind fraza cu un zâmbet!

2. Trezindu-vă dimineața, gândiți-vă mai întâi la ziua ce urmează și ce doriți să faceți. Imaginează-ți cum obții un succes incredibil.

3. Depășește zona ta de confort. Fă ceva nou. Începeți cu puțin: mergeți la muncă pe un alt traseu, discutați cu un străin … Lucrurile noi pentru voi vor crește treptat stima de sine și vor extinde oportunitățile.

4. Visează, dar lasă-ți visele să arate ca un film colorat, în care ești o stea de primă mărime!

5. Scrie-ți propriul basm, unde tu însuți ești personajul principal. Posibil, la coada pentru inima ta s-a  aliniat deja o coloană întreagă de pețitori, dar în cele din urmă vă decideți că va fi mai bine fără ei. Prin urmare, veți continua să fiți un conducător fericit al întregului regat, care va rula după propriul tău destin!