Nu ești întotdeauna ales de cei pe care îi alegi. Sentimentele tale nu sunt întotdeauna reciproce.
Destul de mulți oameni în viața lor au avut relații deosebit de dificile și misterioase, când s-au agățat, s-au ținut, au cucerit, au căutat reciprocitate, dar fără rezultat. Adevărul trist este că această persoană oricum nu te iubește.
Cum mă pot ajuta să nu mai iubesc această persoană? Mai degrabă, aici „a te îndrăgosti” nu înseamnă să nu mai ai sentimente, ci mai degrabă să nu tratezi această poveste ca pe cea principală din viața ta și să nu te mai agăți de speranța reciprocității.
1. Acceptă-l ca pe un fapt, fără iluzii
Acest lucru este greu de făcut, dar este o etapă necesară pe care este important să o trăiești. Acceptă condițiile pe care nu le poți modifica. Lasă persoanei dreptul de a vrea sau de a nu vrea. Numai lăsând-o să pleci poți merge mai departe.
2. Trăiește prin aceasta durere
Este puțin probabil ca durerea să dispară imediat. Nu te sfia de sentimentele și emoțiile tale, dă-le ocazia să se exprime. Dar principalul lucru este să te pregătești pentru faptul că plângi o dată pentru totdeauna, apoi nu te vei mai întoarce la asta.
3. Oprește comunicarea cu această persoană și îndepărtează toate amintirile din vedere
Nu te tortura și nu continua în mod deliberat leagănul în mintea ta. Cred că ai auzit de multe ori de această regulă de bază. In afara razei vizuale…
4. Fă o listă cu deficiențele acestei persoane și o listă cu durerea pe care ți-a provocat această poveste
O înțelegere realistă a negativului, nu o imagine ideală în fanteziile tale.
5. Este mai bine să te concentrezi asupra altor domenii ale vieții, de la a-i căuta pe cei de vină
Nu este nevoie să cauți ce greșește această persoană. Nu este nevoie să cauți unde și cum poți schimba ceva singur. Dacă lucrurile stau așa acum, atunci au existat motive pentru asta.
6. În toate modurile disponibile pentru tine, pune punct
Scrie o scrisoare de rămas bun. Fă un ritual simbolic de rămas bun. Roagă-i pe cei dragi să nu-ți mai amintească de această poveste. Stinge lumina din acel tunel și să nu te mai uita înapoi.
7. Nu te izola în experiențele tale, implică-te în comunicare și afaceri
Este periculos să fii fiert numai în gândurile tale amare și toxice. Fă măcar ceva în legătură cu lumea asta.
8. Adaptează-te la gândirea pozitivă
Caută aspectele pozitive în toate, încearcă să vezi binele în diferite fenomene. Nu aștepta ca cineva să-ți „aducă fericirea”, crează-o singur.
9. Concentrează-te pe tine ca și cum ai fi cea mai interesantă și minunată persoană de pe planetă
Nu este vorba despre narcisism și autoevaluare inadecvată, ci despre faptul că este important să fii inspirat de tine însuți, și nu de altcineva.
10. Întreabă-te cum ai trăi acum dacă nu ai cunoaște această persoană și această poveste nu ar exista în viața ta
Ce ar fi interesant pentru tine, ce pași ai face, ce mediu ai alege. Iată un indiciu pentru tine – ce să faci.
11. Nu permite un vid, umple-ți viața
Cu cât este mai mult vid, cu atât este mai probabil ca scenariul anterior să revină în viața ta. Încearcă să-ți umpli viața în moduri diferite.
12. Bucură-te de prezența altor persoane în viața ta
Nu trebuie să sari într-o relație nouă imediat. Dar este important să comunici măcar puțin cu alți oameni, să îi cunoști și să înveți de la ei. Va exista un schimb de energie, feedback, interes – aceasta este toată viața, dinamică.
