Cum să nu mai iubești pe cineva care nu merită dragostea ta?

Adevărul este că inima nu are un buton care oprește iubirea și sentimentele pe care le ai. Totuși, ai iubit acea persoană, i-ai dedicat o parte din viață și i-ai oferit o bucată din inima și sufletul tău.

Dragostea are nevoie de timp, la fel de timp au nevoie și despărțirile. E aproape imposibil să încetezi să iubești un om, instant. E greu și aproape de neconceput, dar dacă împarți totul în etape, atunci lucrurile devin mult mai ușoare.

Primul pas către vindecare este să recunoști că nu poți face inima să nu mai iubească, nici măcar pentru cel care nu merită iubire.

Al doilea pas este mai ușor: acordă-i inimii, minții și sufletului atât timp cât au nevoie pentru a se vindeca.

Acceptare și timp. În mod ideal, treci dincolo de a defini cine „merită” iubirea și cine nu. Gânduri ca acestea te țin doar prins în trecut.

Iată câteva sfaturi:

1. Lasă-ți inima să fie puțin îndrăgostită mereu

Acceptă că îl vei iubi întotdeauna puțin – indiferent dacă merită sau nu dragostea ta. El nu merită dragoste, dar inima ta bună și plină de compasiune nu crede asta. Nu are nevoie de oameni ideali, este inspirată de acele momente minunate care, fără îndoială, au fost alături de acea persoană.

Cu cât îți spui mai mult că nu merită dragostea ta, cu atât te simți mai rău. Nu mai urmări orbește gândurile tale tot timpul. Acceptă că ești îndrăgostit.

Nu gândurile noastre, ci atașamentul față de gândurile noastre provoacă suferință. Atașarea la un gând înseamnă a-i crede adevărul fără a întreba. Credința este un gând de care suntem atașați, adesea de ani de zile.

2. Separă-ți personalitatea de experiențele relațiilor eșuate

„Au trecut cinci ani de când ne-am despărțit și nu-l pot uita. Mă simt fără valoare. Cred că nimeni nu mă va mai iubi și nici nu mă va mai dori vreodată. Și nici măcar nu sunt sigur dacă vreau să iubească, pentru că toți mă vor părăsi până la urmă ”.

S-ar putea să fii blocată în relația ta anterioară de teama că lucrurile s-ar putea întâmpla din nou. Nu este adevărat. Ai înțelepciune. Poți construi relații complet diferite. Chiar dacă ai fost umilită într-o relație anterioară, ți-ai insuflat că nu meriți nimic – totul este o minciună. Poți trece prin aceste atitudini oribile și poți începe viața de la zero.

3. Nu te mai hrăni cu speranțe

De cele mai multe ori, ne ținem de amintiri în speranța că partenerul se va întoarce și că veți fi din nou împreună. Aceste speranțe sunt ancore puternice care te împiedică să-ți construiești viața viitoare, obținând bucurie din momentele prezente.

Te obișnuiești să-ți hrănești durerea cu speranță. Această condiție poate dura ani, chiar și zeci de ani.

Recunoaște-ți sincer că această despărțire este pentru totdeauna. Spune-ți că, chiar dacă apare, vei renunța la relație. Atunci toată durerea va fi forțată să străpungă barajul iluziei și vei fi eliberat de povara speranței.

O nouă viață începe când îți iei rămas bun de la cea veche. În fiecare seară vedem ziua curentă pentru a întâlni una nouă dimineața. Oricât de bună ar fi pentru noi în ziua curentă, se va sfârși. Relațiile se termină în același mod când vine termenul.