Cum să-l uiți pe fostul tău și să nu te mai gândești la el niciodată: trei moduri

Ce trebuie să faci ca să nu te mai gândești la fostul douăzeci și patru de ore pe zi, să nu-i verifici rețelele de socializare, să nu te uiți când le-a vizitat ultima oară, să nu-i spionezi poveștile și publicațiile, să-ți permiți să trăiești fără el și să-i dai ocazia să trăiască fără tine?

Există mai multe motive pentru care nu te poți opri să te gândești la fostul tău.

Primul, cel mai comun și banal: încă simți furie față de el, pentru că te-a părăsit și pur și simplu nu poți renunța la această situație din cap.

Cu siguranță gândurile se învârt constant în capul tău, cum să te răzbuni pe el pentru a-l răni. În acest moment, nu dorința de a-l întoarce pe bărbat îți vorbește, ci resentimentele și mânia. Pentru a nu mai purta ranchiună față de bărbatul care te-a părăsit, trebuie să-l ierți.

Cum să înveți să ierți și să renunți la resentimente? Trebuie să realizezi clar pentru tine însuți că iertarea îți va aduce vindecare. A ierta înseamnă a-ți oferi pace, libertate, bucuria vieții, aruncând gândurile inutile, resentimentele și mânia din cap la gunoi.

Următorul motiv pentru care nu te poți opri din a te gândi la fostul tău este că nu-ți dai ocazia să te uiți în tine, ci continui cauți modalități de a-ți recupera fostul.

În schimb, ar trebui să te întorci spre tine, spre durerea ta interioară, să o observi, să te împrietenești cu ea, să accepți această durere ca pe un omuleț bolnav care are nevoie de îngrijire, atenție și confort. Și începe să ai grijă de tine, și nu de relația anterioară. La urma urmei, nu mai există relație, dar te ai pe tine însuți!

A avea grijă de tine înseamnă, în loc să regreti pierderea, să începi să cauți ceea ce te-a făcut fericit înainte, înainte de a-ți întâlni fostul și ceea ce te va face din nou fericit.

Și asta nu înseamnă că trebuie să încerci să construiești o nouă relație cu prima persoană pe care o întâlnești. Nu. Dar nu nega flirtul, atenția bărbaților, mergeți la întâlniri, restabilește prieteniile pierdute.

Acum că ai timp liber, umple-l cu îngrijire de sine. Dacă înainte îți plăcea să ai grijă de o altă persoană, acum învață să ai grijă, să te iubești și să te răsfeți. Acum ai suficientă putere, timp și energie pentru a avea grijă de viața ta.

Al treilea motiv pentru care nu poți să-l uiți și să-l renunți la fostul tău este că nu ai altceva de făcut decât să te gândești la fostul tău.

O persoană care are multe hobby-uri, hobby-uri, activități diferite nu are atât de mult timp liber pentru a verifica în mod constant paginile celor dintâi, vizitându-le constant pe parcursul zilei.

Vizitând paginile sale, începi, desigur, să te gândești la fostul, amintește-ți timpul petrecut împreună și, astfel, nu-ți dai șansa de a uita și a renunța la bărbatul din capul tău.

Pentru a nu pierde timpul rememorând trecutul, găsește nu doar o activitate care îți va distrage atenția de la gânduri din când în când, dar care te va captiva atât de tare încât uiți complet de spionarea fostului tău. Pur și simplu nu vei avea timp pentru asta.

Ai o slujbă preferată, prieteni apropiați și loiali care te pot sprijini? Există activitățile alimentate de adrenalină concepute pentru a te face atât de entuziasmat încât nu vei avea timp să-ți amintești fostul tău? Dacă nu ai încă astfel de activități sau îți vezi rar prietenii, atunci ar trebui să-ți schimbi viața.

În primul rând, începeți să căutați activități interesante, cum ar fi mersul la munte sau înscrierea la o excursie de weekend sau începeți să faci parașutism.

Sună-i pe cei dragi la o cafenea sau fă o plimbare. Acest lucru îți va oferi o ieșire pentru stresul care se află în interiorul tău și care nu poate ieși.

După ce găsești ceva de făcut, prieteni noi, îți vei direcționa activitatea nu către o altă încercare de a intra în viața celor dintâi, ci de a pune lucrurile în ordine în propria ta viață. Multă baftă!

© Articol tradus sau scris de redacția Ești Minunată.

Cele mai citite articole