Despărțirile sunt complicate și poate fi dificil să mergi mai departe. Este normal să vrei ca fostul tău să-ți fie dor de tine după despărțire.
Dar cum faci ca acest lucru să se întâmple? În timp ce nu există nici o garanție că acest lucru va funcționa pentru toată lumea, aici sunt câteva sfaturi pentru a face fosta să-i fie dor de tine după o despărțire.
Cum să-l faci pe fostul să-i fie dor de tine după ce te-ai despărțit?
Iată câteva sfaturi:
Ia o pauză de la social media
Dacă încă ești conectată cu fostul online, luarea unei pauze de la social media este esențială pentru a-ți oferi timp și spațiu pentru a vă vindeca.
Urmărind postările lui poate fi dureros, așa că luarea unei pauze este vitală pentru merge mai departe. Nu numai că acest lucru te va ajuta la procesul de vindecare, dar îl poate face, de asemenea, să înceapă să se întrebe unde te afli și de ce nu a mai văzut nimic de la tine în ultima vreme.
Fii independentă
Când oamenii văd pe cineva care este independent și mulțumit fără ei, tind să îi ia în seamă. Făcând lucruri pe cont propriu sau cu prietenii îi vei arăta fostului că nu mai ai nevoie de el pentru a te distra sau a trăi.
Dacă nu mergi la acele întâlniri cu scopul doar să vorbești despre el, atunci poți să-i arăți că, deși relația s-a încheiat, încă trăiești intens și fericită fără să te bazezi pe prezența lui.
Lucrează asupra ta
Despărțirile pot fi o oportunitate de creștere dacă alegem să ne folosim timpul liber nou-descoperit cu înțelepciune. Profită de această ocazie pentru a te concentra asupra ta și a lucra asupra oricăror domenii în care poți îmbunărăți lucruri și care ar fi putut fi neglijate în timp ce erai în relație.
Fă-ți timp să te vindeci
Este important să îți acorzi timp și spațiu pentru a plânge pierderea relației, chiar dacă aceasta nu a devenit niciodată oficială. Nu grăbi procesul; permite-ți să simți toate sentimentele care vin cu o inimă frântă, cum ar fi tristețea, furia și dezamăgirea. În timp, aceste sentimente vor trece și veți începe să vă simțiți din nou mai bine.
Concentrează-te pe corpul și mintea ta
După o despărțire sau o respingere, se poate transforma rapid în modele negative de gândire sau comportamente, cum ar fi izolarea de prieteni sau neglijarea sănătății fizice.
În schimb, asigură-te că acorzi atenție bunăstării tale. Mentale și fizice făcând lucruri cum ar fi somnul suficient, consumul de mese sănătoase, exercitarea în mod regulat, vorbind cu prietenii și familia despre cum vă simțiți, și găsirea activităților care te fac fericit, cum ar fi cântatul la un instrument sau aderarea la o echipă sportivă.
Verificarea realității
Când suntem în mrejele iubirii neîmpărtășite, tindem să ne idealizăm iubitul – el devine un om perfect în mințile și amintirile noastre – dar acest lucru nu este realist. Încearcă să nu romantizezi prea mult; amintește-ți de defectele lui, astfel încât să îți fie mai ușor să mergi mai departe atunci când vine momentul.
În plus, încercați să nu vă obsedați de ceea ce ar fi putut fi „dacă numai…”. În cele din urmă, amintiți-vă că nu există nici o garanție că lucrurile ar fi mers altfel dacă ar fi fost reciproc sentimentele tale; există întotdeauna două părți ale unei relații, așa că, probabil, altceva ar fi fost în cale, în cele din urmă, oricum.
Iubirea neîmpărtășită poate fi sfâșietoare, dar nu-ți pierde speranța – știi că te poți vindeca de această durere și poți ieși mai puternic de partea cealaltă.
Continuă să ai grijă de tine prin practicarea obiceiurilor de auto-îngrijire și fiind conștient de modul în care te gândești la situație; acest lucru va face procesul de vindecare mai lin pentru tine pe termen lung. Cel mai important – fii răbdător cu tine însuți – vindecarea necesită timp!
Cu aceste sfaturi în minte, faceți un pas la un moment dat spre recuperare, astfel încât, destul de curând, puteți găsi bucurie din nou, fără a depinde de altcineva pentru validare sau fericire.