Am pus, între ghilimele, formularea „intervine”, pentru că nu este vorba deloc de acele situații în care fostul se încăpățânează să se întoarcă, îți cere a doua șansă, șantajează și așa mai departe.
Acest articol nu este despre asta, ci despre modul în care o persoană blochează oportunitatea de a construi noi relații pentru sine, se blochează într-o poveste trecută cu un fost.
Desigur, există cel mai evident scenariu, când realizezi că încă iubești această persoană și vrei să te întorci. În plus, există multe manifestări ascunse ale modului în care tu însuți blochezi construcția de noi relații din cauza primelor.
Iată câteva lucruri la care să atragi atenție:
1. Lucrurile încă plutesc în aer
Petreci mult timp gândindu-te la o persoană, urmărind aceleași întrebări în cercuri, gândindu-te la scenarii alternative din trecut.
2. Menții semnificația figurii fostului pentru tine
Vrei să demonstrezi ceva unei persoane. Este important pentru tine ca el sau ea să vadă realizările, victoriile tale. Pentru tine, încă contează cum te-a caracterizat această persoană.
3. Porți ranchiuna
Nu ești supărat față de fostul, îți amintești de multe ori, atenția ta este concentrată asupra circumstanțelor din trecut.
4. Trăiești cu dorința de răzbunare
Cultivi această dorință în tine însuți. Este important pentru tine să te răzbuni, să recuperezi.
5. Relații ciudate neterminate cu foștii
De exemplu, o semi-prietenie ciudată continuă, care îți dă mai mult chin. Sau tot rezolvați lucrurile și vă tachinați unul pe celălalt.
6. Continuarea scenariilor din relațiile trecute în prezent
De exemplu, fostul ți-a inspirat niște complexe, iar în prezent ești foarte îngrijorat de acest lucru și demonstrezi altora că nu este așa. Deși s-ar putea să nu le pese de asta.
Cum te poți ajuta să ieși din asta?
1. Ajută-te să închizi gestaltele
Descompune rațional situația și nu căuta răspunsuri noi la întrebările vechi.
2. Cu sinceritate și pentru totdeauna eliberează o persoană
Acceptă-l cu toate caracteristicile, neajunsurile. Acceptă trecutul.
Nu vei schimba o persoană sau trecutul.
3. Recunoaște că nu faci decât să te distrugi cu resentimente
Înțelege că nu are rost să fii jignit. Îndepărtează-ți toate așteptările și nu te mai aștepta de la o persoană că va relua cumva acest trecut al tău.
4. Rezumă sincer această relație
Examinează-ți greșelile și concepțiile greșite. Evaluează în ce ai crescut.
5. Fă practici psihologice pentru a pune capăt relațiilor
Scrie o scrisoare de adio fostului tău. Scrie tot ce ai în suflet.
Fă un ritual simbolic de eliberare: aruncă sau arde lucrurile vechi, dă drumul unui balon în cer.
6. Focusează-te asupra prezentului
Încearcă să te concentrezi asupra vieții, obiectivelor și planurilor tale actuale.
