Nu mai rula amintiri cu el în capul tău. Nu te mai gândi la toate acele momente bune pe care le-ați avut. Nu mai asculta piesele care te fac să te gândești la primul vostru sărut sau la vacanțele voastre împreună. Nu te mai chinui cu gânduri despre el.
Cu cât te gândești mai mult la el, cu atât te rănești mai mult și îți rupi inima în bucăți.
Asta nu înseamnă că trebuie să te prefaci că relația voastră nu s-a întâmplat niciodată. La fel de periculos este să te prefaci că te simți bine fără el, pentru că îți va prelungi suferința. Moderația este importantă în orice.
Nu vrei să te prefaci că trecutul tău nu s-a întâmplat niciodată, că fostul tău nu s-a întâmplat niciodată, că durerea ta de inimă nu este reală – dar nu vrei să te gândești constant la el pentru tot restul vieții. Nu vrei să fii posedat de cineva care nu mai face parte din lumea ta.
Nu te poți opri să te gândești la el când vezi ceva care îți amintește de el – și asta e în regulă. Mai ales după tot ce s-a întâmplat între voi. Nu poți șterge toate gândurile despre el. Dar poți să faci totul mai ușor.
Îl poți elimina de pe rețelele de socializare, astfel încât să nu-i vezi fața de fiecare dată când deschizi feed-ul. Poți șterge pozele lui din telefon, astfel încât să nu fii tentată să le răsfoiești.
Poți să nu mai asculți acel post de radio care pun mereu muzica lui preferată. Poți înceta să-ți mai amintești din ce în ce mai multe despre el.
Primul pas pentru a-l uita este să vrei să-l uiți. Dacă reziști, atunci nu vei înceta să te gândești la el. Trebuie să accepți că el nu mai este în viața ta. Trebuie să accepți că va fi mai bine dacă nu te mai joci cu el în capul tău momentele tale preferate.
Dacă nu te poți opri din a te gândi la el, atunci măcar gândește-te la el mai realist. Nu te gândi la viitorul pe care l-ai putea avea. Gândește-te la trecutul tău și la ce a făcut el și cum ți-a frânt inima. Gândește-te cum te-a rănit. Gândește-te dacă merită să-ți fie dor de el, pentru că probabil este mai bine să pleci.
Odată ce vei găsi o modalitate de a-l uita, vei fi mai fericită. Îți dai seama că această despărțire este cea mai bună, chiar dacă atunci nu ți s-a părut așa. Și vei fi mândră de tine că ai depășit această durere.
Cu cât te gândești mai mult la el, cu atât te rănești mai mult, așa că acordă-ți mintea la viitor, nu la trecut.
