Pare de necrezut, dar este adevărat: acei oameni care ni se par cei mai puternici sunt de fapt cei mai fragili. Ei sunt nevoiți să poarte armuri grele și să „poarte” o față puternică și curajoasă, dar în spatele tuturor acestora se află o inimă vulnerabilă și o tristețe profundă, despre care nu le spune nimănui.
De asemenea, oamenii care poartă acest secret în sine sunt de obicei foarte sensibili. Cea mai mică manifestare de bunătate sau cuvinte de recunoștință le este suficient pentru a-și umple inima de fericire. În același timp, fiecare greșeală sau nepolitețe îi face să se simtă disperați. Această hipersensibilitate îi face să sufere profund atunci când se confruntă cu realitatea.
Cu toții cunoaștem astfel de oameni. Ei poartă armuri de oțel, dar dacă le atingi, vei vedea rugină. Acestea sunt cauzate de lacrimi pe care le ascund de toată lumea.
Fiecare persoană fragilă își ascunde sensibilitatea. Astfel de oameni sunt foarte înțelepți și au nevoie de sprijin și respect. Ei reacționează instant la orice schimbări, insulte sau neînțelegeri pe care le percep aproape ca sfârșitul lumii.
Fragilitate și vulnerabilitate
Pentru început să-ți spun ce este fragilitatea emoțională. Acesta nu este deloc un semn al slăbiciunii, așa cum pare la prima vedere.
În primul rând, aceasta este o percepție mai bruscă a realității, cu alte cuvinte – o persoană trece totul prin inima sa. Dar această abilitate duce simultan la o vulnerabilitate emoțională, cu care este foarte greu de trăit.
Pentru a-și proteja cumva lumea fragilă, astfel de oameni folosesc diferite scuturi. Unii compensează acest lucru printr-un caracter puternic și decisiv. Cu toate acestea, singurul lor obiectiv este de a-și proteja granițele.
Prin urmare, uneori se pare că oamenii fragili sunt în război cu întreaga lume. Dar este important să ne amintim că aceasta este o pantă alunecoasă: aflându-se într-o stare de „protecție” mai devreme sau mai târziu se epuizează, deoarece necesită cheltuieli enorme de energie psihologică și emoțională.
Atunci când oamenii cu inimi fragile se confruntă cu nedreptatea și nesimțirea, de fiecare dată, devin foarte neîncrezători. Încep să fie bănuitori de absolut toate evenimentele sau chiar indicii, interpretând orice fleac ca o amenințare pentru ei înșiși.
În timp, transformă conversațiile cele mai inocente în războaie adevărate. Literal, totul îi doare și îi jignește și nu se pot abține singuri.
După cum spunea Leonardo da Vinci: „unde există mai multă sensibilitate – există întotdeauna mai mult sacrificiu”.
Transformă-ți fragilitatea în forță
Întotdeauna ai fost atât de fragil. Și tot ce s-a făcut până acum este pur și simplu încercarea de a supraviețui. Începând din frageda copilărie, când trăiai în lumi fantastice pentru a scăpa de realitatea aspră.
Și ca adolescent, când ai ajuns la concluzia că nimeni nu te înțelege, este doar mai rău să trăiești. Și chiar acum, ca adult, suntem siguri că nimeni nu te iubește așa cum meriți. Iar acum furia s-a adăugat fricii: „De ce ?!”
„Fii bun cu ceilalți. La urma urmei, toți cei pe care îi întâlnești se luptă într-o luptă despre care nu știi nimic ”, Platon.
Îți pui armuri din ce în ce mai multe, încercând să te izolezi de lume și să te simți de neînțeles și nesigur. Înțelege că viața nu este un câmp de luptă în care ar trebui să te protejezi constant de atacul inamicilor. Lucrează asupra ta, crește pentru a te înțelege pe tine și încetează să cauți dușmani acolo unde nu sunt. Mai jos vom explica cum se face acest lucru.
Învață să supraviețuiești într-o lume plină de spini
Oamenii tind să respingă fragilitatea ca semn al slăbiciunii și neputinței. Acest lucru se întâmplă instinctiv. Sensibilitatea noastră este o amenințare, deoarece construim ziduri uriașe și ne ascundem în spatele lor.
Pentru a vindeca acest lucru, încearcă să-ți „liniștești” hipersensibilitatea. La urma urmei, dacă trăiești într-o teamă constantă că această lume este plină de „spini”, atunci pielea ta subțire și inima fragilă vor exploda pur și simplu la cea mai mică atingere.
Încearcă să rămâi calm, pentru că uneori cel mai rău dușman ești tu însuți. Ajută mintea să stabilească un echilibru rezonabil. Nu te concentra atât pe cine și ce ți-a spus, nici pe modul în care te evaluează. Singura persoană care te poate evalua ești tu însuți. Și nimeni altcineva.
Opinia ta subiectivă asupra lumii și tendința de a exagera totul duc la gânduri obsesive care îți otrăvesc întreaga viață. Amintește-ți că oamenii simt tensiunea ta. Dacă ești mereu „în apărare”, îi îndepărtezi pe ceilalți de tine. Nu cădea în acest cerc vicios: este foarte greu să ieși din el.
Persoanele fragile își pot exprima sensibilitatea excesivă într-un mod complet diferit: prin artă, muzică și alte tipuri de activități creative. Găsește-ți calea de a face față hipersensibilității, ceea ce te face doar să suferi.
Amintește-ți că a fi sensibil este un cadou minunat, dar hipersensibilitatea poate fi deja un dezavantaj. Da, ești mai fragil emoțional decât alți oameni, dar acesta nu este un blestem sau un semn că trebuie să renunți.
A fi fragil nu înseamnă a fi slab. Simți mai acut totul în jur. Transformă-ți slăbiciunea în puterea ta, în loc să te ascunzi de lume și te aperi constant.
