După sau în timpul unei relații dureroase, vrei să cauți motivele pentru care totul s-a întâmplat astfel. Vrei să te întorci în timp și să îndrepți lucrurile. Dar și mai mult vrei să revii la o stare stabilă. Să crezi din nou în tine, să te iubești, să-ți restabilești sănătatea fizică și psihică.
Să aruncăm o privire la ceea ce poți face pe cont propriu pe calea către o stimă de sine sănătoasă.
Iată pașii pe care trebuie luați în calcul:
1. Realizează că ești autosuficientă
Pentru a nu da peste manipulatori și tirani, este important să înțelegi că ești o persoană împlinită. Nu ai nevoie de un bărbat lângă tine pentru a te considera o femeie sănătoasă. Bărbatul de lângă tine te completează astfel încât să fii mult mai fericiți împreună. Dar nu te face fericită în primul rând.
Fericirea este în noi. Și când înveți să fii fericit, în armonie și înțelegere cu tine însuți, atunci bărbatul de lângă tine va fi demn.
2. Greșelile tale din trecut sunt experiență
În momentul erorii, ai făcut cea mai bună alegere pe baza cunoștințelor pe care le aveai. Din experiența pe care ai avut-o. Acum, ai proceda altfel. Prin urmare, este important să fii în prezent și să ne pregătim pentru viitor.
Și greșelile te-au condus la viața pe care o ai acum. Ești în viață și sănătoasă, așa că acceptă greșelile trecute și dă-i drumul. Este important să tragi concluzii și să nu le repeți.
3. Nu te compara cu ceilalți
Ne uităm întotdeauna doar la cei care au mai mult succes decât noi. Acest lucru ne face să ne simțim greu în interior. Dar merită să ne amintim că oamenii au o experiență diferită, alte oportunități.
Prin urmare, nu te poți compara cu altcineva. Compară-te cu tine însuți în trecut. Ai devenit mai bun, mai de succes? Alege criteriile și compară.
Dacă nu-ți place ceea ce ai ajuns, schimbă-te. Încearcă ceva nou. Visezi să-ți schimbi locul de muncă? Alege o direcție și învață. Ți-ar plăcea să-ți schimbi aspectul?
Încearcă un nou machiaj, o culoare de păr sau un parfum nou. Schimbă-ți stilul de îmbrăcăminte. Încearcă-te într-o nouă imagine, simte-te ca o persoană diferită.
Cineva te va judeca mereu. Prieteni, rude, străini. Cu siguranță nu-i va plăcea cuiva ceva la tine. Prin urmare, caută sentimentele tale, și nu părerea altcuiva.
4. Respectă-te pe tine și limitele personale
De multe ori închidem ochii la oamenii care ne insultă sau devin obrăznici. Oamenii văd asta și nu vor face decât să crească presiunea. La urma urmei, dacă nu te respecți, nu te protejezi, atunci oamenii profită de asta.
S-ar putea să crezi că dacă vei îndeplini întotdeauna așteptările și cerințele altor oameni, atunci relația va fi puternică. Din experiență pot spune că totul funcționează invers.
Când devii persoana de care este nevoie, atunci apar noi cerințe. Dacă nu îți aperi granițele, atunci ești modelat într-o astfel de persoană care se va simți confortabil.
Chiar dacă lângă tine este un om bun, te va părăsi sau va începe să te folosească dacă uiți de tine. Dacă sacrifici totul din tine.
5. Am fost învățați să dăruim în mod constant
Ce dacă ne îmbolnăvim, atunci este în regulă și există îndatoriri, iar dacă alții sunt bolnavi – „Relaxează-te, voi avea grijă de asta”.
Cred că ai observat deja că nu există recunoştinţă pentru sacrificiu. Așa că ai grijă mai întâi de tine. Nu este vorba de egoism, ci de îngrijire sănătoasă.
Odihnește-te, ai grijă de tine, ai grijă de aspectul tău și filtrează informațiile primite. Evita persoanele toxice. Ai grijă de tine, așa cum ai face cu propria ta fiică sau cea mai iubită persoană. Atunci fericirea se va instala în viața ta.
