Devalorizarea din partea celei mai apropiate și iubite persoane este foarte dureroasă. Persoana este confuză, nu înțelege de ce este așa la el. Părea că încerca, era bun. Dar, aparent, acest lucru nu a fost suficient.
Când ești devalorizat, când înțelegi că tu nu ești o prioritate, ești o piesă de fundal, când ești doar confortabil, evită să faci aceste greșeli.
Iată despre ce greșeli este vorba:
1. Dublezi „doza” de bunătate
Începi a fi chiar mai bună, mai grijulie, mai tandră … Și ca răspuns, ei pur și simplu te vor îndepărta sau vor impune o parte din noi critici.
Dacă tactica „a fi perfectă” nu a funcționat înainte, atunci de ce să ne agățăm de ea.
Ce să faci? Rupe scenariul obișnuit. Încearcă să acționezi diferit. Nu așa cum se așteaptă partenerul tău.
2. Implori și cerșești dragoste și atenție
Se întâmplă ca o persoană să înceapă să se plângă: „Mi se pare că nu mă iubești” , „Te rog, rămâi cu mine„.
Se întâmplă să înceapă să apeleze la mila ta.
Nu uita un lucru important, dragostea puternică și reciprocă nu se bazează pe milă.
Ce să faci? Comportă-te cu demnitate. Interzice-ți să te scufunzi în rolul de victimă.
Amintește-ți că ești o persoană autosuficientă, și că ai un sentiment de demnitate.
3. Înghiți în tăcere toate reproșurile, criticile și comparațiile sale cu ceilalți
Când o persoană dragă face comparații dăunătoare cu ceilalți, când critică nejustificat, când este nepoliticos, jigneste – astfel de situații trebuie oprite, este necesar să ne luptăm.
Ce să faci? Spune-i că nu accepți să vorbească pe un astfel de ton. Dă-i contraargumente. Ignoră atacurile lui la adresa ta.
4. Ridici persoana pe un piedestal
Acest lucru se întâmplă de obicei într-o relație de codependență.
Partenerul dependent își idealizează iubitul. Primește opinia și evaluarea sa ca ultimă soluție.
Astfel, își întărește și mai mult poziția de neinteresant, lipsit de valoare și complet depreciat.
Ce să faci? Nu-ți idealiza partenerul. Realizează că are multe neajunsuri, că greșește în multe privințe. Că idealul lui este doar o iluzie în capul tău.
Nu te lăsa depreciată. Dacă nu poți restabili echilibrul în relația cu acest partener, atunci poate că a sosit momentul în care ar trebui să încerci pentru altcineva. Amintește-ți doar că, în primul rând, trebuie să încerci singură și să te prețuiești.
