Când o persoană suferă, atunci cuvinte precum: „Totul va fi bine” este puțin probabil să ajute. El poate percepe acest lucru ca o batjocură, ca o indiferență. Sau pur și simplu nu le va auzi sau nu le va acorda atenție, pentru că este adânc cufundat în starea lui.
Poate doare dintr-o varietate de motive, dintr-o varietate de lucruri diferite. Cineva s-a confruntat cu trădarea. Visele și speranțele unora au fost zdrobite. Unii oameni pur și simplu nu pot accepta un întreg strat de realitate.
Durerea apasă din interior. Durerea restricționează mișcarea și respirația. Durerea încearcă să te pună stăpânire pe tine.
Este imposibil să negi această durere. Este imposibil să o ignori. Dar este foarte important să nu o suportăm, să nu rămânem în ea.
Asta e viaţa. Poți experimenta durere din diferite motive, în diferite circumstanțe. Dar nu lăsa această durere să rămână cu tine pentru totdeauna. Nu o lăsa să te preia.
Oamenii se torturează și fac multe greșeli. De exemplu:
– Își concentreză atenția asupra aceluiași lucru
– Se programează pentru negativitate, își spun: „Sunt nefericit, am fost rănit”
– Continui să contactezi surse care îți amintesc de lucruri rele, deși ai de ales să nu faci acest lucru.
Este normal să ai sentimente negative. Dar nu este normal să le faci cel mai important lucru din viața ta. Nu este normal să te identifici cu ei.
1. Acceptă durerea și trăiește-o
Simte-o. Coboară la fundul emoțional. Vorbește, notează-ți emoțiile. Oferă-ți oportunitatea de a fi în ea. Dar apoi este timpul să să înoți în sus.
2. În cele mai dificile momente, amintește-ți că mai ai și altceva în afară de această durere
Ai viața ta. Există multe zone, direcții, oameni, drumuri în această viață. Nu te agăța de singurul lucru care nu a funcționat. Din cauza acelei persoane, din cauza acelei povești, nu-ți strica fericirea cu propriile mâini.
3. Depinde de tine să decizi cine vrei să fii și ce vrei să rămâi.
Alegi durerea și suferința veșnică?
Sau alegi o viață interesantă, variată? Noi impresii, noi realizări?
4. O persoană puternică își acceptă slăbiciunea și vulnerabilitatea, dar totuși merge înainte
Acceptarea și recunoașterea durerii tale este puternică, este matură. Principalul lucru este să nu rămâi în asta. Toate acestea necesită decizia ta voluntară.
