Ai învățat din propria experiență ce înseamnă să iubești un psihopat, un narcisist sau un manipulator. Ai trecut prin toate nivelurile de abuz, ai trecut prin idealizare, devalorizare și eliminare. Ai mers pe leagănul emoțional până la amețeală. În cele din urmă, ai înțeles și ai decis că nu mai vrei să trăiești așa.
Fantomele vor continua să apară multă vreme. Gestalturile neînchise vor continua să se învârtească mult timp. Unii oameni se învinuiesc mai mult într-o astfel de situație. Cineva își demonizează fostul sau fosta. Cineva continuă să urmărească viața foștilor lor, fără să înțeleagă pe deplin ce anume încearcă să vadă acolo.
Este timpul să decizi asupra celui mai important lucru. Este timpul să conturezi o traiectorie clară de mișcare, astfel încât să nu mai fii tras înapoi, pentru ca acest trecut să nu-ți strice prezentul.
Iată principalele lucruri de reținut, de înțeles și de experimentat pentru cei care au trecut printr-o relație cu un psihopat sau un narcisist.
1. Este inutil să-ți pară rău pentru o persoană și să încerci să o salvezi
El sau ea este bine așa cum este. Dacă ar exista dorința de a se schimba, atunci persoana însăși ar face ceva pentru asta. Lacrimile, rugăciunile și eforturile tale nu vor ajuta. Mai bine cheltuiește-ți resursele pentru tine.
2. Cel mai probabil, această persoană este chiar mai rea decât crezi despre el
S-ar putea să nu știi totul. Nu justifica această persoană. Chiar și o fracțiune din faptele despre care știi este suficientă pentru a fugi de toate acestea fără să te uiți înapoi.
3. Fă tot ce poți pentru a te proteja și a te menține în siguranță
Necontact sincer, finalizarea oricărei afaceri comune, fără a-i oferi noi informații despre tine.
4. Respectă decizia pe care ai luat-o și nu te întoarce
Ai plătit scump lecțiile tale. Ai luat o astfel de decizie atunci când s-au acumulat o mulțime de argumente în favoarea ei. Este important să te readuci la asta în momente de îndoială.
5. Iartă-te pentru tot și mergi mai departe
Nimeni nu este 100% imun la acest lucru; nu ar trebui să te învinovățești pentru acest trecut. Apoi ai trăit cât ai putut mai bine, având cantitatea de informații pe care o aveai. Acum ești diferit.
6. În loc de „pentru ce?” este mai bine să te concentrezi pe „ce am învățat?”
Ce ai învățat din această poveste? Cum te-ai schimbat? Cum s-au schimbat părerile tale despre viață?
7. Este important să lucrezi pentru a-ți recâștiga „eu-l”
Cine ești, care sunt gândurile, sentimentele, dorințele tale? Ce este important pentru tine?
8. Apreciază-ți experiența
Ai trecut prin multe. Ai ajuns să te cunoști mai bine pe alții și pe tine însuți. Ai devenit mai puternic.
Respectă-te pentru că ai depășit acest lucru. Tratează-te cu dragoste și grijă.
9. Ești puternic și există ceva pentru care să te feliciți
Ai rezolvat totul pentru tine, ai ieșit din asta. Acum ești într-o nouă etapă a vieții. Este important să te pregătești numai pentru ce este mai bun și să aștepți cu nerăbdare!
