Să fii într-o relație înseamnă să fii dispus să-ți întinzi nivelul de toleranță din când în când. Ceea ce crezi că este corect nu înseamnă același lucru în ochii partenerului tău.
Dar cât de mult este prea mult? De unde știi dacă ți-ai atins deja limita și dacă ceea ce ți-a făcut partenerul tău săptămâna trecută nu este cu adevărat „bine”?
Totul se întoarce la standardele tale. Unul dintre motivele pentru care oamenii rămân într-o relație toxică este pentru că nu-și cunosc standardele. Ei acceptă pur și simplu tot ceea ce primesc. Iar acest lucru face ca întâlnirile să fie dificile.
Pentru a avea o relație sănătoasă, în primul rând, trebuie să știi ce îți dorești. Trebuie să știi clar care sunt lucrurile pe care le poți și pe care nu le poți accepta.
Pentru că acest lucru te va conduce, în cele din urmă, la tipul de partener pe care îl vei avea în viața ta.
Deși fiecare are propria listă cu „ceea ce nu poate tolera”, iată care sunt cele mai comune, pe care și eu personal le urmez:
1. Gelos și posesiv în exces.
Gelozia nu este drăguță.
Probabil ți-ai întipărit această credință din cauza că ai tot auzit oameni spunând că dacă partenerul tău nu este posesiv față de tine sau gelos tot timpul, atunci nu te iubește la fel de mult.
Dar adevărul este că dragostea adevărată nu te va face să te simți ca și cum ai trăi într-o cușcă. Într-o relație sănătoasă, nu trebuie să te îngrijorezi tot timpul dacă partenerul tău se îndoiește de tine sau are o părere negativă despre tine.
Pentru că este obositor din punct de vedere mental să dovedești mereu că nu-ți înșeli partenerul sau să-l asiguri că el este alesul tău. Lasă-l să se descurce cu propriile nesiguranțe. Nu este vina ta.
2. Să te pună pe jar în mod constant.
Nu am știut că fostul meu iubit m-a pus pe jar decât după ani, când am aflat cu adevărat definiția acestui lucru.
Un psihoterapeut, Carol A. Lambert, MSW, explică acest lucru:
„A pune pe jar este un tip grav de abuz emoțional folosit pentru a modifica sau elimina percepția realității unei alte persoane pentru a obține influență, putere și control. Cu alte cuvinte, este actul de a înșela pe cineva în mod intenționat pentru a obține și a menține avantajul.”
De exemplu, există câteva modalități de a vedea dacă partenerul tău este un înfierbântat:
Nu-ți prețuiește opiniile, dar îți impune întotdeauna opiniile sale.
Te acuză de ceva ce știi că nu este adevărat.
Când subliniezi ceva, te numește nebun.
Te înjură sau spune ceva care te denigrează tot timpul.
Dacă ai parte de oricare dintre acestea, este un semn că trebuie să te gândești la modul serios. Pentru că a fi într-o relație cu acest tip de persoană te va face să suferi emoțional și mental.
Fostul meu soț obișnuia să mă facă să mă îndoiesc de mine atât de mult încât trebuia să îi cer să mă reasigure cu privire la valoarea mea.
4. Aluzivitate fizică și emoțională.
Acesta ar trebui să fie punctul cel mai evidențiat aici, deoarece atunci când ești într-o relație abuzivă din punct de vedere fizic și emoțional, te poți pierde în ea. De asemenea, lasă niște traume care te-ar bântui încă ani.
Asta i s-a întâmplat mamei mele. Până în ziua de azi, ea încă mai crede că ieșirea dintr-o astfel de relație este cel mai greu lucru pe care l-a făcut în viața ei. Și nici vindecarea din ea nu a fost ușoară.
Așa că, dacă descoperi că partenerul tău face asta în mod constant, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să fugi și să te salvezi. Pentru că nimeni altcineva nu o poate face, asta e partea complicată. Persoanele care își abuzează partenerii tind, de asemenea, să fie manipulatoare.
Acest lucru înseamnă că oamenii din exterior nu vor crede ce s-a întâmplat în relația ta pentru că partenerul tău pare o persoană „bună”. De aceea, este important să primești acest semn cât mai devreme posibil, astfel încât să îți poți planifica ieșirea.
5. Nu își asumă niciodată responsabilitatea pentru propriile acțiuni.
Nu am crezut niciodată cu adevărat că cineva se poate schimba doar pentru că își iubește atât de mult partenerul. De cele mai multe ori, această acțiune durează doar câteva luni.
Dacă ai început să observi că partenerul tău abia își asumă responsabilitatea sau este mereu gata să dea vina pe altcineva, atunci, în mare parte, va rămâne așa pentru totdeauna. Încercarea de a te convinge că poate, doar poate, dacă vă căsătoriți amândoi mai târziu, atunci lucrurile s-ar schimba este o pierdere de timp.
Pentru că nu ar face-o, acest tip de persoană crede întotdeauna că lumea îi datorează doar cele mai bune lucruri. De aceea, atunci când se întâmplă ceva rău, nu vrea să se gândească la faptul că ar putea fi din vina lui.
Așa că, dacă nu ești gata să fii mereu cea care își asumă vina, atunci nu ar trebui să tolerezi acest tip de comportament.
6. Înșelătoria
În funcție de definiția pe care o dai înșelăciunii, trebuie să ai „discuția” cu partenerul tău la începutul relației.
Știu că înșelăciunea în sine este întotdeauna intenționată și nimeni nu ar trebui să o tolereze. Dar este, de asemenea, important să cunoști perspectiva partenerului tău asupra înșelăciunii.
Am întâlnit unii bărbați care cred că, dacă soția lui nu are relații intime cu un alt bărbat, nu vede nimic altceva ca fiind înșelăciune. Asta înseamnă că dacă soția lui intră pe Tinder și își face de cap, el tot ar fi de acord.
Pe de altă parte, unii oameni consideră flirtul cu o chelneriță drept înșelăciune.
Deci, oricare ar fi definiția ta, partenerul tău ar trebui să o recunoască. Astfel, este mai ușor pentru ambele părți să știe la ce să se aștepte.
Deci, atunci când descoperi că partenerul tău te înșală (ceea ce îmi doresc din tot sufletul să nu o facă), nu trebuie să „negociezi” dacă ai tolera sau nu. Ai puterea deplină de a te îndepărta de el.
Concluzia:
Nimeni nu ar trebui să te facă să te simți ca și cum nu ești demnă sau că nu meriți să fii iubită.
Iar tipul de persoane care au cele 5 comportamente de mai sus sunt cele care te pot face să te simți astfel. Cu toate acestea, vestea bună este că poți preveni întotdeauna acest lucru analizând începutul relației și semnele pe care ți le dă.
De acolo poți decide apoi dacă este ceva ce poți rezolva împreună sau dacă e mai bine să renunți.
