5 adevăruri despre relații despre care nu a auzit aproape nimeni

În relațiile și cercetările mele despre întâlniri, am învățat multe. Dar abia recent am aflat următoarele adevăruri despre relații – și cât de diferită ar fi fost viața mea dacă le-aș fi cunoscut mai devreme.

Sper că aceste lecții te vor ajuta:

1. Menținerea limitelor tale nu va face partenerul tău să te urască

Este în regulă să spui „nu” atunci când trebuie.

Obișnuiam să cred că trebuie să mă supun tuturor dorințelor partenerului meu. M-am gândit că dacă aș spune „nu” unei întâlniri sau unei invitații, ar fi supărat pe mine și ar fi un lucru înfricoșător, îngrozitor și plin de vinovăție.

Și recunosc, încă îmi este frică să spun cuvântul „nu” uneori.

Dar să rămâi cu limitele tale, să-ți asculți nevoile și să nu te extinzi excesiv este crucial.

Previne resentimentele. Îți învață partenerul cum să te trateze. Te ține în siguranță și bine.

Partenerul tău poate să nu fie super fericit în acest moment, dar nu va fi supărat (sau nu ar trebui să fie). Și chiar dacă este, nu înseamnă că nu ai voie să stabilești acea limită.

Cât de mult m-ar fi ajutat să știu asta mai devreme?

Aș fi avut mai puțin resentimente. Nu aș fi făcut lucruri pe care nu aș fi vrut să le fac. Mi-aș fi dat seama că nevoile mele contează și că nu sunt neputincioasă. Și ce bine s-ar fi simțit asta.

2. Întâlnirea cu cineva poate fi drăguță, dar este și o cu totul altă relație de care să-ți faci griji

Tânjeam cu disperare la o relație. Am crezut că nu pot fi pe deplin fericit dacă nu am o relație romantică.

Dar când m-am întâlnit cu oameni, mi-am dat seama că aduce mai multă dramă. Da, întâlnirile au aspectele sale pozitive – cineva pe care să-l îmbrățișezi, sprijin suplimentar, mai multă dragoste etc. – dar nu toate sunt întâlniri la cină la lumina lumânărilor.

Poate că am continuat să mă întâlnesc cu oamenii nepotriviți. În orice caz, ideea mea este aceasta: îmbrățișează și viața singură. Îmbrățișează libertatea și timpul pentru alte activități și oameni.

Cât de mult m-ar fi ajutat să știu asta mai devreme?

Aș fi urât puțin mai puțin să fiu singură, să îmbrățișez tot timpul suplimentar și mai puțin stres pe care l-am avut. Aș fi înțeles că a fi într-o relație nu este totul.

3. Faza lunii de miere nu este atât de perfectă pe cât spun oamenii

Când mi-am imaginat „faza lunii de miere”, mi-au venit în minte câteva lucruri: să vrei să-ți petreci tot timpul împreună, multă afecțiune fizică și să râzi/zâmbești în mod constant.

Așa am văzut-o înfățișată și nu este complet greșită. În faza lunii de miere a unora dintre relațiile mele, asta s-a întâmplat. Întâlniri de mai multe zile. Entuziasm. Primele săruturi.

Dar după cum am învățat din experiența personală (și apoi de la un prieten), faza lunii de miere este, de asemenea, plină de gânduri precum: „Dacă este rănit sau supărat, este sfârșitul lumii”.

Toată această dragoste și entuziasm poate veni și cu anxietate și stres.

Cât de mult m-ar fi ajutat să știu asta mai devreme?

Spun toate acestea nu pentru a fi negative, ci pentru că m-aș fi scutit de multă suferință și singurătate dacă aș fi înțeles că nu sunt singură sau ciudată. Este în regulă să nu iubești faza lunii de miere. Sper că știi asta!

4. Cineva care răspunde prost la limita ta nu înseamnă că ai greșit când ai stabilit-o

După cum am discutat mai sus, stabilirea limitelor (și respectarea lor) este greu pentru mine.

Este posibil ca oamenii să nu fie întotdeauna îndrăgostiți de limitele pe care le stabilești. Este posibil să nu-ți înțeleagă raționamentul sau luptele tale din spatele lor – care ar putea fi motivul pentru care te pui pe primul loc.

Dar să fie supărați/enervați/confuzi la granița ta nu înseamnă că ai făcut ceva greșit.

Cât de mult m-ar fi ajutat să știu asta mai devreme?

A auzit acest mesaj de la terapeutul meu m-a ajutat să mă simt mai puțin vinovat pentru că am spus „nu” lucrurilor pe care le doreau cei dragi. Anterior, petrecusem mult timp simțindu-mă ca o fiică/parteneră/etc „rea” pentru limitele mele. Am simțit că trebuie să le explic sau să le iau înapoi.

Nu pot să mă întorc și să schimb asta, dar pot merge înainte cu această perspectivă pentru a-mi îmbunătăți viitorul. Și la fel poți.

5. Uneori, dragostea nu este dragoste – este un bombardament de dragoste

În multe dintre relațiile mele din trecut, am avut o plângere: mă simțeam neimportantă. M-am simțit neiubită și neîngrijită.

Așa că când am întâlnit pe cineva care mi-a oferit toată dragostea din lume, am fost nespus de bucuros. În cele din urmă, am primit dragostea pe care mi-am dorit-o întotdeauna (și sincer nu credeam că o voi găsi vreodată)… nu-i așa?

Dar apoi am învățat despre love-bombing, o tactică de manipulare în care cineva acordă atenție și afecțiune excesivă pentru a obține ceea ce își dorește și a face pe cealaltă persoană să se simtă dependentă de ea.

Cât de mult m-ar fi ajutat să știu asta mai devreme?

Realizarea că sunt manipulată m-ar fi scutit de multă durere pe drum când acea relație s-a încheiat după mult timp petrecut împreună.

Știu că toți învățăm lecții grele în relații. Sunt recunoscător pentru ceea ce am învățat. În cele din urmă, ceea ce vreau este ca durerea mea să ajute pe altcineva.