Dacă încă trăiești o despărțire foarte grea, dacă îți este greu să-ți revii, dacă ți se pare că acest coșmar poate rămâne cu tine pentru totdeauna, atunci este important să te ajuți din toate puterile. Este important să te configurezi corect.
Iată adevărurile vieții în care este foarte important să crezi pentru ca treptat să devină mai ușor:
1. Nu-ți pune o sarcină imposibilă
Dacă această persoană și relația cu ea au fost foarte semnificative pentru tine, atunci nu va fi atât de ușor să ștergi toate acestea cu o radieră. Mai bine obișnuiește-te să schimbi treptat unghiul de vedere și să redu semnificația a ceea ce s-a întâmplat.
2. Scapă de iluzii și idealizare
Doar o imagine realistă, doar fapte. Vechile tale așteptări de la această relație sunt doar o predicție care nu s-a adeverit.
3. Amintește-ți că nu are rost să dai vina pe cineva
Tu însuți trebuie să lucrezi la fericirea ta. De la faptul că îl vei urî și îl vei blestema până la sfârșitul zilelor tale, nu te vei face decât mai rău.
4. Să știi să fii recunoscător
Dacă nu această persoană, atunci măcar faptul că aceste relații te-au învățat ceva. Că acest roman te-a ajutat să devii mai puternic, mai înțelept și să înțelegi mult.
5. Crede că ai o poveste fericită în față: o altă poveste cu o altă persoană
Conectează-te la ea. Inspiră-te. Fă ceva să se întâmple.
6. Rezumă această etapă a vieții
Notează-ți principalele constatări. Desenează linia și mergi înainte.
7. Nu te agăța de trecut
Readuce-te în prezent cu toată puterea. A trăi în trecut este distructiv.
8. Nicio persoană și nicio situație de viață nu are dreptul să te rupă.
Nu da nimănui acest drept. Atrage toate forțele, toată motivația, dar nu renunța.
9. Lasă sincer această persoană în trecut.
Nu te aștepta la altceva de la ea/el. Nu te baza pe nimic. Tot ceea ce este important a fost deja făcut și spus.
10. Conectează-te la faptul că vei supraviețui
Încercați să tratezi asta ca pe o altă sarcină, un test. Dar în față este un orizont clar, senin. Nu te închide în această fundătură.
11. Poți trăi fără această persoană, restul îl vei compensa
Poți trăi. Trăiești. Ai o mulțime de lucruri importante și interesante în viața ta. Apreciază-le, investește în ele și treptat va scădea importanța acestei persoane.
