Simți tot mai des că pui suflet în relație, dar în schimb primești tăcere?
Desigur, orice relație necesită compromisuri, însă când balanța începe să încline într-o singură direcție, apare un sentiment de singurătate… chiar și alături de persoana care pare să fie aproape.
Iată 7 semne de alarmă care indică faptul că oferi mai mult decât primești. Conștientizarea este primul pas spre refacerea echilibrului și iubirea de sine.
1. Doar tu întinzi mâna
Cine inițiază comunicarea? Cine scrie primul, sună sau propune o întâlnire? Dacă răspunsul este mereu tu, acesta este deja un semnal de alarmă. Desigur, uneori un partener poate fi mai activ, dar dacă întreaga inițiativă vine doar din partea ta, relația pierde echilibrul.
Așa cum spunea psihologul Robert Taibbi: „Relațiile dezechilibrate duc la resentimente. Cheia este să acționați ca o echipă.”
Dacă simți că investești energie singur(ă), e momentul să faci un pas înapoi și să te întrebi: această persoană se implică în viața ta la fel cum o faci tu în a lui/ei?
2. Aștepți mereu aprobarea
Vânezi fiecare emoție de pe fața partenerului, speri să auzi laude, te temi să nu-l dezamăgești? Poate că ai început să-ți schimbi comportamentul, aspectul sau chiar convingerile pentru a corespunde așteptărilor sale?
Dar iubirea adevărată înseamnă acceptare. Dacă trebuie să o meriți mereu, aceasta nu este iubire, ci o luptă pentru atenție, unde e ușor să te pierzi pe tine însuți.
3. Îți uiți propriile nevoi
Încerci atât de mult să fii sprijin, stâlp și ajutor, încât nevoile tale ajung pe plan secundar? Sari peste masă, anulezi întâlniri, renunți la odihnă doar ca lui să-i fie bine?
Însă adevărul este că dintr-o cupă goală nu poți turna nimic. Grija față de tine nu este egoism, ci o nevoie esențială. Doar când te încarci poți să dăruiești cu adevărat altora.
4. Te simți obosit(ă) tot timpul
Ești obosit(ă), chiar și în zilele libere. Mici bucurii nu îți mai aduc fericire. Pare că totul este „prea mult”. Aceasta nu este doar o oboseală, ci un semnal că ai dat prea mult fără să primești nimic în schimb.
Relația ar trebui să te inspire, să te umple, nu să te epuizeze. Dacă după o discuție cu partenerul te simți stoars(ă) de energie, acesta nu este un semn de iubire, ci o alarmă.
5. Eforturile tale trec neobservate
Te străduiești. Planifici o seară specială, alegi un cadou, îi oferi sprijin în momente dificile — dar în schimb nu auzi nici măcar un „mulțumesc”?
Când bunătatea devine ceva firesc, iar atenția se pierde în fundal, eforturile tale sunt subevaluate. În relațiile sănătoase, recunoștința este naturală. Subaprecierea constantă distruge încrederea în sine și sentimentul valorii propriului aport.
6. Te simți vinovat(ă) când ai grijă de tine
Ori de câte ori alegi să te odihnești, să ai liniște sau timp pentru tine, te cuprinde un sentiment de vinovăție?
Aceasta este o problemă. Grija pentru sine nu este o trădare față de partener, ci un semn de respect față de propria persoană. Cine te iubește cu adevărat va înțelege acest lucru. Ai dreptul să spui „nu”, să te odihnești și să te alegi fără explicații sau vinovăție.
7. Ți-ai pierdut legătura cu tine însuți(însăți)
Nu mai știi ce îți place. Ai uitat când ai făcut ultima dată ceva ce-ți aduce bucurie. Te-ai îndepărtat de prieteni. Începi să-ți pui la îndoială propriile dorințe.
Nu ai suficient spațiu pentru tine pentru că tot ce reprezentai s-a dizolvat în relație. Acesta nu este un compromis, ci o jertfă. Iar sacrificiul nu este fundația fericirii.
Ai dreptul să fii tu însuți. Ai valoare, interese și nevoi. În relațiile sănătoase, acestea nu sunt sugrumate, ci susținute.
Concluzie
Dorința de a iubi și a fi iubit(ă) este firească. Însă iubirea nu este suferință sau un sprint cu obstacole. Este un parteneriat în care poți fi autentic(ă), să crești, să te simți în siguranță și să știi că sentimentele tale contează.
Dacă te regăsești în aceste semne, nu te învinovăți. Conștientizează că meriți mai mult. Și drumul spre echilibru începe cu pași mici — cu respect față de tine însuți(însăți).
